Ich freue mich, Dir meinen Podcast vorstellen zu dürfen. Darin geht es um das Thema „Yoga, Meditation und mehr“. Mit meinem Podcast, biete ich Dir eine Möglichkeit, an jedem Ort für Dich zu üben! Dein Weg für Entspannung und Wohlbefinden ohne, dass du Deine augenblickliche Position verlassen musst. Du kannst Dich da entfalten, wo du gerade bist. Jede Episode wird dir Tipps und Impulse geben, Deinen Yoga Weg zu vertiefen. Beginne mit der 1. Folge und lerne mich kennen, ich freue mich auf Dich.
https://podcast.yoga-chandra.de
Gesamtlänge aller Episoden: 13 hours 48 minutes
episode 27: #27 Museum der Erinnerungen
In meinen Yoga Stunden animiere ich eigentlich eher dazu im Hier & Jetzt zu leben, doch heute lade ich dich auf einen ganz individuellen Museumsbesuch ein! Wir werden gemeinsam verschiedene Räume besuchen. In jedem Raum gebe ich dir Zeit Dich umzuschauen, in die Vergangenheit zu gehen, zu spüren, lass Dich überraschen, was du alles sehen wirst oder begegnest.
Eine Reflexion des eigenen Lebens...
episode 26: #26 die Reise zur Insel der Dankbarkeit
Begleite mich auf eine Reise und entdecke, wie Dankbarkeit den gegenwärtigen Moment lebendig, wach und reicher macht. Lerne, dass jeder Augenblick unseres Lebens ein einzigartiges Geschenk ist. Lass dich von den schönen Gedanken tragen und mach dich weit auf für das Gefühl der Dankbarkeit, für die schönen und liebevollen Menschen in deinem Leben, für all die Dinge und Gegebenheiten...
episode 25: #25 Die 8 Bewegungen - Ashta Karana
In dieser Episode leite ich eine klassische Übungsreihe für die Wirbelsäule an. Für alle die zu wenig Bewegung und Ausgleich in Ihrem Alltag haben! Der fließende Bewegungsablauf ist leicht auszuführen und somit auch für Anfänger geeignet. Er mobilisiert die Wirbelsäule, ist rücken- und knieschonend und kann überall ohne Hilfsmittel praktiziert werden. Auf meinem Blog findest du die Anleitung mit Video ➡️ http://bit...
episode 24: #24 um zu „Erwachen“ müssen wir nichts loslassen…
In einem, mit viel Liebe produziertem Film, geht es darum, aus unserem Schlaf zu erwachen, in der Spirale des Alltags anzuhalten und wieder wahrzunehmen, um was es wirklich in unserem Leben geht! Die Augen aufmachen, zu spüren, was um uns ist, die Verbundenheit mit der Natur wieder finden! Wir sind Schöpfer unseres eigenen Lebens.
Trailer zum Film und weitere Infos: www.podcast.yoga-chandra.de
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify...episode 23: #23 Warum sollte dich deine Kreativität nicht lieben?
Inspiration / Vertrauen das sind die Themen in meiner neuen Buchempfehlung!
Was hält uns davon ab, unser volles Potenzial zu nutzen? Wir leben in einem Gefängnis, dass wir uns selbst geschaffen haben!
Die Autorin erzählt zu jeden Kapitel aus Ihrem eigenen Leben und zeigt uns, dass wir alle ein kreatives Dasein leben können, wie wichtig es ist, unseren Inspirationen zu folgen und darauf zu Vertrauen, egal was andere davon halten!
Die Autorin steigt tief in die Mechanismen...
episode 22: #22 Yoga Nidra - der Schlaf der Yogis
Das Wort Nidra kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Schlaf“ oder „Nicht-Bewusstheit“. Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Es handelt sich um eine Art psychischen Schlaf, in dem körperliche, geistige und seelische Aktivitäten zur Ruhe kommen. Der Körper liegt ganz ruhig. Es hat eine erfrischende Wirkung auf den Körper und das Gehirn wird in einen Zustand von bewusster Ruhe gebracht...
episode 21: #21 aktive & bewegte Meditation
Zu meinem 10jähriges Jubiläum, habe ich etwas besonderes vorbereitet. Alle Infos findest du auf meinem Blog: https://podcast.yoga-chandra.de/bewegte-und-aktive-meditationen/ Ich begleite Dich 10 Wochen lang mit einem Online Kurs über aktive & bewegte Meditationen! Die 10 schönsten bewegten Meditationsübungen der letzten 10 Jahre aus meinen Kursen. Wir starten am 11. November 2019 ich freue mich über deine Anmeldung. Auch bei diesem Online Kurs kannst du ganz bequem zu Hause üben...
episode 20: #20 Was du Dir aus tiefstem Herzen wünscht….
„Wenn man einen Entschluss gefasst hat, dann taucht man damit in eine gewaltige Strömung, die einen mit sich reisst, zu einem Ort, den man sich bei dem Entschluss niemals hätte träumen lassen.“
Heute möchte ich Dir ein Buch vorstellen! Höre Dir hier Ausschnitte aus dem Buch und Interpretationen an. Ich hatte es schon lange auf meiner Wunschliste, es ist kein neues Buch – eher ein Klassiker…..
Weitere Informationen findest du auf meinem Blog https://podcast.yoga-chandra...
episode 19: #19 Jetzt ist Zeit für Ruhe – Zeit, um sich einfach mal treiben zu lassen.
Hier kommt eine Übung zum Energie auftanken.
Genau wie bei einem Schiff, dass nach langer Fahrt hält und den Anker wirft, um Pause machen zu können, darfst auch du jetzt in Gedanken deinen Anker werfen – Finde die nötige Kraft in dir, um diesem inneren Anker zu vertrauen und loslassen zu können – Lasse dich voll und ganz auf diesen Augenblick ein.
Richte Dich in deiner Position ein, du kannst die Folge gerne auch mit Kopfhörern anhören...
episode 18: #18 WIE ich zum Yoga und zur Meditation kam!
Heute möchte ich Dir meine Geschichte erzählen.
Zum Yoga bin ich eher zufällig gekommen!
Es begann in meiner damaligen Firma, zu der Zeit hatte ich noch eine Bürotätigkeit.
Mein Chef hatte beschlossen, in der Mittagspause einen Yoga Kurs für die Angestellten bereit zu stellen. Das war so 2002 / 2003 es hat mir so gut gefallen, dass ich regelmäßig 2x pro Woche mitgemacht habe und nach kurzer Zeit sogar noch abends einen Kurs bei der VHS...