Podcast über meinen Ziel ein UHU zu werden. Ich bin Dirk und nehmen Euch wöchtlich mit auf dem Weg unter die 100KG. Außerdem werden ich hier was über meine Laufziele und die Umsetzung der Ziele berichten.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/dirk-uhu
Gesamtlänge aller Episoden: 6 hours 11 minutes
episode 40: #40-New York, New York
Abnahme, schwimmen und laufen sind
auch diese Woche wieder meine Themen.
Warum New York? Hört selbst.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk
episode 39: #39-Reboot
Neues Jahr, neues Glück. Wir starten
neu mit dem dem Ziel ein UHU zu werden
und hoffentlich auch zu bleiben.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk
#38-Absturz
Nach dem Abriss leider ein richtiger
Absturz. Mehr dazu in der aktuellen
Außenfolge.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk
#38-Absturz
Nach dem Abriss leider ein richtiger
Absturz. Mehr dazu in der aktuellen
Außenfolge.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk
episode 37: #37-Abriss
Nicht nur mein wöchentlichen Podcasten
hatte einen Abriss. Mehr dazu in der
aktuelle Folge
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk
episode 36: #36-Geht doch
Ernährung im Auge und es geht wieder
mit der Abnahme. Ersten Lauf gemacht.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk
episode 30: #35-Rückschritt
Leider klappt das Essen nicht so gut. Gesundheit
machte mir auch etwas Probleme. Krone richten
und wieder nach vorne schauen.
Euch viel Spass beim hören.
Euer Dirk
episode 34: #34-42,195km
Geschafft!!!! Leider nur eine sehr kleine Abnahme,
aber bin auf eigenen Füßen ins Ziel gekommen.
Euch viel Spaß beim hören
Gruß Dirk
episode 33: #33-Sonderfolge NotP
Heute mal nicht alleine sondern mit dem Urbi
vom Podcast „Fit durchstarten“ der auch gegen
sein Gewicht kämpft. Wir waren Live bei
„The Real Night of the Pods“ in der PodWG zu hören.
Euch viel Spaß beim hören
Gruß Dirk
episode 32: #32-Erkältung
Zweite Woche Challage geschafft.
Leider hat mich einer Erkältung erwischt.
Euch viel Spaß beim hören
Gruß Dirk