Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 16 minutes
episode 117: Vom Fehlerteufel zum Lern(erfahrungs)engel
Wie du eine gute Haltung zu deinen eigenen Fehlern und denen von anderen finden kannst
episode 116: Selfcare – sorge gut für dich
Warum es so wichtig ist und welche Voraussetzungen notwendig sind, dich zuerst und liebevoll um mich selbst kümmere?
episode 115: Hin oder Her? Es liegt nur bei dir.
Wie wir gute und klare Entscheidungen treffen können
episode 114: Lobe deinen Nächsten wie dich selbst
Warum wir uns von gesellschaftlichen Normen und einer falschen Bescheidenheit befreien sollten und wie wir uns durch Eigenlob innerlich stärken.
episode 113: Was steckt hinter schlechten Angewohnheiten?
Wie wir herausfinden, was uns dazu bewegt, etwas zu tun, das uns nicht guttut, und wie wir davon loslassen können
episode 112: Hoffen beginnt damit, offen zu sein …
Warum Hoffnung eine starke innere Ressource ist und wie du sie aktiv für dich nutzen kannst
episode 111: Trauere, akzeptiere, orientiere dich neu und starte wieder los …
Warum sich die Auswirkungen eines Verlustes meist erst in der Rückschau bewerten lassen und was wir daraus für uns lernen können
episode 110: Sorge gut für Dich und deine Beziehung
Wie wir in unserer Partnerschaft eine gute Balance finden können zwischen Nächstenliebe und Selbstfürsorge
episode 109: Gönne dir mehr Seelenpausen
Warum nicht nur der Körper, sondern auch der Geist und die Psyche Auszeiten von den ständigen Alltagsbelastungen brauchen
episode 108: Mit deinem Lächeln gibst du viel von dir
Wie du anderen und dir selbst ehrlich und offen begegnest und so die Stimmung und die Haltung verbesserst