Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 17 hours
Googlest du das Wort "Zuckersucht", findest du ca. 224.000 Ergebnisse! Tausende von Seiten die sich mit der Zuckersucht, ihren fatalen Auswirkungen und Zuckerfrei-Anleitungen beschäftigen. Buchtitel wie "Killer Zucker" machen richtig Angst...
Dort und da erhält man gerne mal den Tipp Lebensmittel, bei denen man dazu tendiert die ganze Packung zu essen oder sich davon zu Überessen, ganz bewusst nicht zu kaufen. Das heisst, es wird geraten, einen großen Bogen um diese Lebensmittel zu machen. Doch ist das sinnvoll? Damit beschäftige ich mich in der heutigen Folge.
Ein großes Dankeschön an meine Podcast-Unterstützerinnen Juliane und Martina!
Musik: Inspiring Corporate by by scottholmesmusic...
"Intuitiv essen" war das erste Buch, welches ich zu dem Thema gelesen habe. Heute spreche ich mit Evelyn Tribole, der Mutter von intuitiv essen und Autorin des Buches darüber, was ihr größter Fehler in ihrer bisherigen Karriere war und warum sie sich über den Buchtitel ärgert. Wir sprechen auch darüber, warum wir in einer Gesellschaft aufwachsen, in der wir damit groß werden unseren Körper zu hassen und warum sogar Ärzte dieses Bild mitprägen...
Im Interview spreche ich mit Julia über faire Schokolade, Klimaschutz und Fleischverzehr. Außerdem: Warum Fehler positiv sind, Ideen verfolgt werden sollen und wie es ist, in einer Schokoladenfabrik aufzuwachsen.
Für so manchen hat das Abendessen eine besondere Bedeutung. Wichtige Paarzeit, Entspannung oder soziale Aktivität. Doch, ist das gut? Ist das gut, wenn wir dem Abendessen so eine große Bedeutung zukommen lassen? Ab wann spricht man von einem ungesunden Essverhalten? https://steadyhq.com/de/ernaehrungspsychologie Vielen Dank an meine neue Unterstützerin: Juliane K.
Mütter & Väter sind um die gesunde Ernährung Ihrer Schützlinge bemüht. Isst das Kind genug Gemüse? Isst es zu viele Süßigkeiten? Viele Sorgen von Eltern sind unbegründet, denn: Dein Kind weiss ganz intuitiv was und wie viel es zu essen braucht. Wie du diese intuitive Fähigkeit bei deinem Kind fördern kannst, das erfährst du heute. PLUS: Julia ist selbst Mutter und berichtet über ihre eigenen Erfahrungen www.confidimus.at www.achtsam-essen.at Foto: Alexander Müller I www.alexandermüller.at
Steffi habe ich in meinemKurs "Essverhalten verstehen und managen" kennengelernt. In dem Interview sprechen wir über ihre Essvergangenheit. Sie berichtet über Binge-Eating & Zwangsgedanken. Steffi erzählt wie sie es geschafft hat, sich von Essanfällen zu befreien und was ihr dabei geholfen hat. Außerdem sprechen wir über meinen Kurs "Essverhalten verstehen und managen"...
Die Optik der Speise, das was du über die Speise denkst (die Speise ist ungesund, zu fett, das ist eine tolle Speise etc..) oder auch deine Beschäftigung während des Essens wie Lesen oder Fernsehen beeinflusst das Satt-sein. In der heutigen Folge stelle ich dir daher die Sättigungs-Kaskade vor. Auf der Website www.achtsam-essen.at findest du alle Podcastfolgen im Überblick. Unterstützer werden: https://steadyhq.com/de/ernaehrungspsychologie Foto: Alexander Müller I www.alexander-mueller.at
Die Optik der Speise, das was du über die Speise denkst (die Speise ist ungesund, zu fett, das ist eine tolle Speise etc..) oder auch deine Beschäftigung während des Essens wie Lesen oder Fernsehen beeinflusst das Satt-sein. In der heutigen Folge stelle ich dir daher die Sättigungs-Kaskade vor. Auf der Website www.achtsam-essen.at findest du alle Podcastfolgen im Überblick. Unterstützer werden: https://steadyhq.com/de/ernaehrungspsychologie Foto: Alexander Müller I www.alexander-mueller.at
Steffi habe ich in meinem Kurs "Essverhalten verstehen und managen" kennengelernt. In dem Interview sprechen wir über ihre Essvergangenheit. Sie berichtet über Binge Eating Anfälle & Zwangsgedanken. Steffi erzählt wie sie es geschafft hat sich von Essanfällen zu befreien und was ihr geholfen hat. Außerdem sprechen wir über den Kurs. Das sind Steffis Buchempfehlungen: Essanfälle ade, Olivia Wollinger Love your Body, Morena Diaz Kostenloses E-Book: http://eepurl...