Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 4 hours 1 minute
episode 11: Von Drogenpartys, Hausgeburten und dem achtgliedrigen Pfad
Warum es viele Wege zu Erleuchtung gibt sie aber nicht immer eine gute Erfahrung ist
episode 12: Stabilität und Ausgleich finden
Drei Yoga-Asanas, die deinen Alltag bereichern, dich stützen und zentrieren
episode 13: Wie sagst du zu Genitalien?
Deinen Körper wahrnehmen, kennenlernen und falsche Körperideale beiseite schieben
episode 14: Party im Gehirn durch Bücher, TV und PC
Warum mediale Angebote sich nur bedingt bis gar nicht zur Entspannung eigenen
episode 15: Eine bessere Zukunft schon heute gestalten
Warum wir uns gegen Missstänge engagieren sollten und wie ein Buch ein Leben verändert
episode 16: Von Gähnen, das ansteckt und Phantomschmerzen
Wie Spiegelneuronen deine Gefühle beeinflussen und wir uns Entspannung "abschauen" können
episode 17: Angetrunken auf dem SUP-Board meditieren?
Gedanken zu Event-Yoga und Problemen unserer Gesellschaft
episode 18: Als ich an meine Grenzen kam
Wie äußere Einflüsse dein Leben erschweren können und du trotzdem Kraft schöpfst
episode 19: Alles ist Eins
Warum mich die yogische Philosophie antreibt mich für eine lebenswerte Welt für alle einzusetzen
episode 20: Wertfrei Beobachten und die Bereitschaft zu Vergeben
Warum es sich nicht lohnt nachtragend zu sein und wie du damit eine neue Welt gestaltest