Du möchtest die Beziehung zu Dir und Deinem Körper stärken und nähren? Dich selbst in herausfordernden Situationen besser verstehen lernen? Dir Wissen über unseren einzigartigen, faszinierenden Körper und unser magisches Nervensystem aneignen? Dann bist Du hier genau richtig! Erfahre in meinem Podcast YOGA HOME, wie Du selbstsicher, nervensystemfreundlich & emotional frei im Frieden mit Deinem Körper, Deinen Beziehungen & Dir leben kannst. Mehr Infos über mich, meine Angebote, meinen Shop und vieles mehr findest Du bei Instagram https://www.instagram.com/louisadomhan/ und auf meiner Homepage https://www.yogamitlouisa.de Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen! Von Herzen, Louisa
https://www.yogamitlouisa.de/
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 9 hours 25 minutes
#44 - Meine Yoga & Ayurvedatipps für den Herbst
Kennst du das wenn ab Oktober dir ständig (vlt auch schon das ganze Jahr über;)) kalt ist, deine Gelenke schmerzen, du trockene Haut bekommst, deine Emotionen mit dir durchgehen oder du das Gefühl von Getriebenheit und Rastlosigkeit hast. Ja? Ich auch. In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Tipps für mehr Gesundheit, emotionales Wohlbefinden und Balance in dieser stürmischen Jahreszeit...
#43 - Alles was du über Ritual Cacao wissen willst! Experteninterview mit Leni & Felix von Cacao Loves Me
Ich bin verliebt in Cacao und vielleicht du auch bald? Auch bekannt als Trank der Götter & Göttinnen wird Cacao seit Jahrtausenden für seine kräftigende und herzöffnende Wirkung geschätzt...
#42 - Be your own best friend! – Experteninterview mit Sonja Grill, Coachin für Paare, Singles & Selbstliebe
In diesem super spannenden und inspirierenden Gespräch sprechen die liebe Sonja und ich über die Wichtigkeit der Beziehung zu dir selbst, Selbstakzeptanz und unseren (steinigen) Weg dorthin...
#41 - Deep Relax Yin für Beine & Hüfte
Um die Qualität des Yin im Körper zu spüren, kümmern wir uns in dieser Podcastfolge um verkürze Beinmuskulatur und verklebte Faszien in der Hüfte. Du brauchst nur eine bequeme Unterlage und ein Kissen. Und los gehts! Besonders eignet sich diese Sequenz nach dem Sport wie Joggen, Fitnesstraining oder einem Tag im Stehen und wann immer du das Gefühl hast mehr Entspannung in den Unterkörper zu bringen...
#40 - Meditation als Date mit dir selbst - Tipps & Inspirationen für deine Meditationspraxis Experteninterview mit Selina Julia Schneider
Ich freue mich so sehr, diese Podcastfolge mit dir teilen zu dürfen. Selina und ich haben uns 2019 über Instagram kennengelernt und sie half mir mit den ersten Schritten den Podcast Yoga Home zu gestalten...
#39 - Reiseyogamattentest - Finde deine perfekte Travel-Mat!
Aufgrund von vielerlei Anfrage zu Mattenempfehlungen auf Reisen und im Urlaub habe ich eine neue Folge aufgenommen: den Yoga Reisemattentest! Ich habe 4 Reiseyogamatten/auflagen getestet und erzähle dir in dieser Folge die Vor- und Nachteile der getesteten Matten. Geprüft würde auf die Reisetauglichkeit wie Faltbarkeit, Gewicht und Qualität wie Rutschfestigkeit bei Schwitzehänden, Dämpfung und das Preis-Leistungsverhältnis...
#38 - Holiday Flow - Standhaltungen & Erdung
In dieser 10 Minuten Holiday-Flow Sequenz sind viele erdenden Standhaltungen und eine ganz kurze Endentspannung Bestandteil. Besonders im Urlaub sollte man seine Yogapraxis aufrecht erhalten und diese angeeignete Routine beibehalten, wir haben ja Zeiiiit :-) Du brauchst nur deine Matte und wenn du magst eine gefaltete Decke, die du am Anfang neben deiner Matte platzieren kannst. Du möchtest das Yoga - Holiday - Paket erwerben? Das Sommerangebot gilt bis zum 31. August 2020...
#37 - Die Power der Regeneration - Experteninterview mit CEO & Gründer von BRAINEFFECT– Fabian Foelsch
Die Power der Regeneration - Experteninterview mit CEO & Gründer von braineffect – Fabian Foelsch In dieser vollgepackten, super informativen Folge spreche ich mit Fabian Foelsch, Coach von Bundesligaspielern, CEO & Gründer von braineffect...
#36 - „Abnehmen bedeutet nicht nur weniger essen!“ Experteninterview mit Bodymentorin für Frauengesundheit & Ernährungscoach Jasmin DiNapoli
Ich bin so dankbar Jasmin Di Napoli im Interview zu haben! In dieser Folge erfährst du von Powerfrau & Bodymindset Coach Jasmin, dass - Abnehmen nicht nur weniger essen bedeutet - Unser Wert nicht davon abhängt welche Zahl auf der Waage steht - Was übernommene Glaubenssätze und innere Überzeugungen mit Abnehmen zu tun haben - Es so wichtig ist, dass Nahrung auch nährt - Es aber auch wichtiger ist, sich auch mal eine halbe Packung Kekse zu gönnen - Dass...
#35 - Meine Yoga & Ayurvedatipps für einen entspannten Sommer
Aus Erfahrung weiß ich, dass im Sommer die Yogastudios eher mau besucht sind: See, Grillen, im Garten sein oder Eis schlotzen - da ist oft keine Zeit mehr für den Gang auf die Matte. In dieser Folge erfährst du warum Yoga dir helfen kann den Sommer noch entspannter zu genießen, welches Yoga prima im Sommer integrieren lässt und wann du am besten Yoga machst. Obendrauf bekommst du noch ein paar Tipps aus dem Ayurveda dazu um im Sommer nicht auszubrennen...