Gesamtlänge aller Episoden: 10 hours 57 minutes
Hast du es auch schon einmal erlebt, dass du, wenn du dich zu sehr unter Druck gesetzt hast, genau das Gegenteil erreicht hast?
Stehst du dir vielleicht auch gerade selbst im Weg?
Du kennst es sicher auch, zu Beginn sind wir noch voller Tatendrang, aber dann schwindet die Motivation nach und nach?
Kennst du das auch, dass du an manchen Tagen einfach mehr isst, als an anderen?
Wie viel Einfluß haben deine Gedanken tatsächlich auf dein Essverhalten?
Wie viele schöne Momente konntest du bisher schon nicht wirklich genießen, weil du dir Sorgen um dein Aussehen gemacht hast?
Hat deine Motivation dich gesund zu ernähren und Sport zu machen über die Zeit zu Hause auch ein wenig nachgelassen?
Kannst du manchmal auch einfach nicht aufhören zu essen, obwohl du schon satt bist?