ASK NOW – PODCAST

Advent, Advent ein Lichtlein brennt. Es ist anfangs Dezember und somit anfangs der Adventszeit. In 24ig Tagen ist Weihnachten. Erfahre in diesem Podcast mit Anina und Philipp wie du diese Zeit so richtig geniessen kannst und auch, was die beiden gerne haben an der Adventszeit. Lerne was die Adventszeit mit Meditation & Achtsamkeit zu tun hat und wie du sicherstellen kannst, dass du es nicht als nur stressige Zeit, mit Geschenken besorgen, Weihnachtsessen vorbereiten etc...

Die einen oder anderen merken die Unsicherheiten rund um Corona, die US-Wahlen und auch die kurzen Novembertage. Das ist dan auch eine Frage, die wir oft aus der Community erhalten - wie kann ich positiver denken? Wie kann ich das Positive stärken? 

In der Meditation lernen wir, dass wir in der Kontrolle sind über unseren Mind (Gedanken und Emotionen)...

Die Tage sind kürzer und dunkler, viel Nebel und dazu kommen noch die Unsicherheiten rund um COVID-19 und die US-Wahlen - da schleicht sich bei vielen im November ein Stimmungstief oder der November Blues ein. Dies muss jedoch nicht sein. Anina Head Instruktorin und Philipp Instruktor im NOW teilen wertvolle Tipps, wie du diesem November Blues entkommen kannst. Erfahre konkrete Tipps, wie du bewusste Aktivitäten in deinen Alltag integrieren kannst um die Sonne im Innern scheinen zu lassen...

Wie lebst DU dein volles Potential? Finde es im nächsten Teil der Serie Affirmationen heraus. Das Thema schlechthin bei uns im NOW - "Unlock your Potential" wie es bei uns heisst. Lerne zusammen mit Philipp und Anina diese wertvolle Technik um dein Potential zu steigern und bewusster und glücklicher im Alltag zu profilieren.

Stoppe den Stress! Heute beim 32igsten Ask NOW  Podcast, dreht sich alles darum, wie man mit Affirmationen Stress, Drama loslassen kann und wieder mehr Positivität kultivieren kann. Ein spannendes Thema mit viel Relevanz. Lasst uns ehrlich sein, wer kennt es nicht ab und zu Stress zu haben. Lerne mit den Rockstar Instructors Anina und Philipp wie du dich "umprogrammieren" kannst um den Stress im Alltag zu überwindet und das Positive zu sehen und anzuziehen!

Langsam wird es wieder etwas kälter und die Blätter wandeln sich in ein schönes gelbes Herbstkleid. Was sind Affirmationen und wie kannst du mit dieser Meditationstechnik deine Gesundheit für den Herbst stärken?  Anina und Philipp teilen mit dir ihre Expertise zu der Meditationstechnik Affirmationen. Heute ist der erste Teil von der dreiteiligen Serie zu Affirmationen. Wie du im Podcast #30 erfahren hast, ist dein Leben das Produkt deiner Gedanken...

„Das Leben ist ein Produkt deiner Gedanke“ – Was denkst du zu diesem Zitat? Lass es ein wenig einsickern und frage dich, was es bei dir auslöst. Mache dich auf einen spannenden Podcast gefasst zusammen mit Head Instructorin Anina und Instructor Philipp. Du lernst wie du dir deiner Gedanken bewusst wirst und wie du sie verändern kannst...

Der Einfluss der Medien auf unser Leben ist gross - dies haben wir nicht zuletzt in diesem speziellen Jahr mit Corona erfahren. Die Lösung Bewusster Medienkonsum. Lerne in diesem Podcast wie es geht und auf was du achten musst. Erfahre zudem auch wie und welche Medien Anina und Philipp konsumieren. Sie teilen konkrete Tipps, wie du bewusst mit Medien umgehen kannst.

Lebst du deine Berufung? Diese Frage wird dir heute von unseren beiden Rockstar Instruktoren Philipp und Anina gestellt. Wo liegt dein Potential und wie erkennst du es, wichtige Fragen, mit denen ihr euch bestimmt im Berufsleben und im Alltag immer wieder herumschlägt. In diesem Podcast finden wir ansatzweise heraus, wie ihr euer volles Potential leben könnt! 

Aloha! Heute in der 27. Ausgabe des ASK NOW Podcasts, werdet ihr zusammen mit Philipp eine geführte Meditation machen zum Thema Selbstwertgefühl. Sucht euch einen ruhigen Platz aus, schliesst die Augen und taucht ein in diese wichtige Selbsterkennung.