Bewegungskind

Ich grüße dich von Herzen zu der ersten Folge in der zweiten Staffel Bewegungskind.  

Ich möchte mit dir heute einen PowerTalk teilen, der dir, an besonders herausfordernden Tagen, ein Hilfe sein kann. Wir alle geraten einmal in unserem Alltag an unsere Grenzen und wir alle brauchen irgendwann einmal eine starke Schulter, um dort Halt zu finden...

Könnte es sein, dass wir manchmal so viel Angst haben vor Veränderungen, dass wir es lieber riskieren für immer unglücklich zu sein?   

Ich möchte mit dir heute ganz intensiv über das Thema Veränderung sprechen und nehme dich mit in einen tiefen Prozess, den ich sowohl für meine Klienten, als auch für mich selbst immer wieder wiederhole. Veränderung! Nichts ist so gewiss und sicher, wie Veränderung! Und trotzdem weigern wir uns so gern dagegen...

"Ein ausgewogenes Hormonsystem ist zentraler Baustein für Gesundheit und Wohlbefinden." sagt Heilpraktikerin Karina Oberender-Herold auf ihrer Homepage und engagiert sich im Raum Coburg und über die sozialen Medien für Frauenheilkunde.   Karina Oberender-Herold ist Hypnosetherapeutin, EMDR Therapeutin, zertifizierte Hormonberaterin und zertifizierter Mikronährstoffcoach und ich durfte mit ihr sehr intensiv über das so wichtige Thema Hormone sprechen...

Manchmal geben wir einen Lebensweg auf, weil wir Angst vor dem Unbekannten haben. Manchmal wagen wir eine Veränderung nicht, weil wir Angst vor dem Unbekannten haben.  

Heute teile ich mit dir eine Meditation, die dich in eine Welt führt, wo du mutig deinen Weg verfolgst und all deine Potenziale finden kannst.   

Lasse mich sehr gern daran teil haben, wie dir diese Meditation gefallen hat und welche Erkenntnisse du daraus für dich mitnimmst...

Kennst du das, dass eine Person in dein Leben tritt und du das Gefühl hast, dass euch irgendetwas verbindet? Genau dieses Gefühl hatte ich erst vor ein paar Wochen, als mich die liebe Anne von Annes Pilates angeschrieben hat und wir anschließend eine Stunde lang telefoniert hatten. So kam es auch, dass ich, Anne für ein so wundervolles Interview gewinnen konnte...

Die eigene Beweglichkeit wird sehr oft mit Dehnen in Verbindung gebracht, aber stimmt das? Aus meiner Sicht und Erfahrung ist das nur die halbe Wahrheit.   

In der heutigen Podcastepisode möchte ich mit dir einen Ausschnitt aus einem Instagram-Live teilen, was ich vor einiger Zeit gehalten habe und wo ich das Thema Beweglichkeit einmal für dich ganzheitlich betrachte...

Hallo du wundervolles Bewegungskind,  

heute habe ich für dir eine neue Meditation, die du zum Einschlafen und auch für dich als Ruhepause nutzen kannst. Sie kann dir dabei helfen, deine Energie neu aufzutanken und destruktive Energien gehen zu lassen.   

Führe diese Meditation gern im Liegen aus und lasse dich voll und ganz auf meine Stimme und die Musik ein...

Ende 2020 habe ich für mich eine neue Sportart entdeckt, die ich vorher lange Zeit belächelt und unterschätzt hatte. Ich spreche vom Hula Hoop! Das Schwingen eines Reifens um die Taille ist derzeit die Trendsportart überhaupt und begeistert Jung und Alt.   

Und auch meine heutige Interviewpartnerin wurde einst von diesem Sport infiziert und hat daraus ein ganzes Unternehmen gegründet...

Wir alle wissen so ziemlich genau, wie wir mit kleinen körperlichen Verletzungen umgehen können. Wir alle wissen, dass wir einen Schnitt, eine Schürf-, oder Platzwunde versorgen müssen. Wir wissen, dass hierzu eine Reinigung der Wunde, ggf. ein leichter Schutz vor erneuter Verschmutzung und frische Luft eine Wundheilung fördern...

Die heutige Meditation ist für dich, um dich an einen Ort zu führen, wo du dich spüren kannst. Wo du deine Wahrnehmung in dein Bewusstsein bringst, um dich aus dem schnellen Alltag selbst herauszuholen und zu verändern.   

Ich möchte dich einladen leicht und entspannt zu werden, um zu spüren, welche Bereiche deines Körpers sich hierbei entziehen. Spüre die tiefen Blockaden und gehe ganz tief in sie hinein, um hier ebenfalls Entlastung zu schaffen...