Bewegungskind

Wow, wie unglaublich! Heute vor genau zwei Jahren habe ich die erste Folge dieses Podcasts hochgeladen und das entgegen aller Logik und in Anwesenheit all meiner Zweifel. Bis heute gibt es immer wieder Situationen, in denen ich beginne zu zweifeln. Und anschließend wachse ich an diesem Moment.   

Ich habe lange überlegt, welches Thema ich für diese Jubiläumsfolge aufnehmen möchte und habe mich entschieden, dir von meinen größten Learnings zu erzählen...

Rein theoretisch wissen wir wohl alle, dass Ernährung und Bewegung sehr eng mit einander zusammen hängen! Die Qualität unserer Nahrung hat einen enormen Einfluss auf die Energiequalität, die wir in Bewegung umwandeln. Wiederum hat die Qualität unserer täglichen Bewegung einen enormen Einfluss darauf, welche Nährstoffe unser Körper, in welchem Maße benötigt. Es ist also egal, wie wir es drehen und wenden, Ernährung uns Bewegung gehören zusammen...

Hallo, so schön, dass du da bist!  

Jede Frau die bereits Mama werden durfte weiß wohl, wieviel Unsicherheit und Zweifel dieser Lebensabschnitt mit sich bringen kann. Und sehr häufig wird dieses gesamte Thema rund um Geburt und Mamasein eher produkt- und theorieorientiert betrachtet. Umso mehr freue ich mich, mit dir heute ein Interview zu teilen, in dem es heute einmal etwas mehr um das Fühlen und Sein einer Frau und Mutter geht...

Endlich den perfekten Traumkörper zu bekommen und langfristig die optimale Figur zu erhalten, ist das Ziel von so vielen Menschen! Auch wenn das Abnehmen vielleicht nicht dein persönliches Hauptziel ist, könnte es sein, das du trotzdem ein Teil des Ganzen bist. Denn aus meiner Sicht sind überflüssige Pfunde, Übergewicht, Stress und Co. lediglich Symptome, die uns unser Körper zeigt...

Der gute, alte Schweinehund ist schon eine richtig coole Socke! Immer dann, wenn unsere Willensstärke einmal nicht mehr ausreicht, sodass wir unsere guten Vorsätze und Ziele umsetzten, hält er freudig seinen Rücken hin...

So schön, dass du da bist! Heute darf ich dir eine wundervolle Frau vorstellen, die uns alle, an einen Ort für Bewusstseinserweiterung, Transformation, Frequenzerhöhung und mehr Leichtigkeit im Leben führen kann.

Ich durfte mit Anna von Seelen Heimat sehr intensiv, über zwei ihrer absoluten Leidenschaften sprechen...

So schön, dass du da bist! Heute sprechen wir über einen Satz, den wir wohl alle schon einmal verwendet haben. ich habe ihn gesagt, du hast ihn gesagt und vielleicht war uns, in diesem Moment, seine Bedeutung, nicht bewusst.  

Ich spreche von dem Satz "Das weiß ich schon!".   

Dieser so kleine Satz hat eine enorme Wirkung auf dein Unterbewusstsein und auf deine bewusste Motivation...

Hallo, schön, dass du da bist! 

Diese heutige Episode ist ein ganz neues Format. Im Rahmen der Restart University durfte ich, zusammen mit Sandra von RoutineZwerg eine gemeinsame Coachingsession auf Instagram, zum Thema Veränderung, durchführen.   

In diesem Livecoaching bekommst du sehr viele Tipps und Tricks, die du auch auf deine Veränderung anwenden kannst. Lege dir auf jeden Fall Stift und Zettel bereit, um die wichtigsten Aspekte für dich festzuhalten...

Schlechtes Gewissen und Gewissensbisse hatte wohl schon jeder von uns einmal in seinem Leben. Nicht selten ist dieses bedrückende Gefühl ein ständiger Begleiter und trotzdem hinterfragen wir dieses Gefühl nicht...

Diana Rubin ist Trainerin und Physiotherapeutin aus Leidenschaft. Zusätzlich zu ihrer beruflichen Expertise bringt sie außerdem jede Menge Lebenserfahrung mit, die sie mit der Welt teilt und die somit einen Unterschied für uns alle bewirken kann.   Ich liebe es ihr zu zuhören und von ihren Erfahrungen zu lernen...