Bewegungskind

Veränderung ist im Moment in aller Munde und gleichzeitig ist Veränderung ein Bereich der häufig nun einseitig betrachtet wird.   Veränderungen erleben wir im Außen und ebenso im Innen. Und vielleicht sind es besonders die Veränderungen, die in unserer eigenen Innenwelt ablaufen, die die größte Herausforderung darstellen.  

Heute teile ich mit dir eine intensive Masterclass zum Thema Licht und Schatten der Veränderung...

Die Regulierung des eigenen Nervensystems sollte jeder Mensch in der selben Intensität durchführen, wie das tägliche Zähne putzen. Mit diesen Vergleich steigt Ella Catau in das heutige Interview ein und eröffnet somit das das zweite wundervolle Gespräch im Bewegungskind-Podcast.  

Bereits in der Folge #114 vom 27.09.2021, sprachen Ella und ich sehr intensiv über das Thema Trauma und ich freue mich riesig, dass sie sich die Zeit genommen hat erneut mit mir zu sprechen...

Selbstliebe ist so ein Wort, was gefühlt von allen Dächern tönt und gleichzeitig absolute Verwirrung auslöst. Wie geht diese Selbstliebe? Genau diese Frage habe ich mir viele Jahre gestellt.

Ich habe es einfach nicht verstanden. Schon allein, weil das Wort Liebe enthalten ist, hat Selbstliebe immer wieder eine Vorstellung in mir ausgelöst, die mich eher verzweifeln, als mich selbst lieben lassen hat...

So schön, dass du hier bist und dir diesen Moment nur für dich gönnst.  

Heute habe ich für dich einen kurzen und knackigen PowerTalk! Dieser PowerTalk hilft dir dabei Energie und Motivation in dein gesamtes System zu laden, um wieder in deine volle Kraft zu kommen.  

Erzähle mir sehr gern, was dieser PowerTalk für dich bewirkt hat und, wie du dich danach gefühlt hast...

Die Lebensmittel die wir zu uns nehmen sind nicht allein dafür ausschlaggebend, ob unsere Ernährung für uns selbst auf eine gesunde und ausgeglichene Art und Weise funktioniert. Es sind vielmehr die Dinge und Situationen, die wir unbewusst mit unserem Essen verbinden, die eine noch größere Auswirkung haben.  

Es reicht nicht, zu wissen welche Lebensmittel gesund und gut für unseren Körper sind! Es genügt nicht zu wissen, was uns gut tut und was nicht...

So Schön, dass du hier auf dem Bewegungskind-Padcast eingeschalten hast. Heute habe ich für dich einen Ausschnitt aus der Bewegungsgruppe, die jeden Montag und Donnerstag von 19.00 - 20.30 Uhr stattfindet.   

Zum Abschluss der Bewegungsgruppe führe ich immer eine tiergehende Enspannungssession an und einer dieser Sessions teile ich heute mit dir in dieser Episode...

Vielleicht verschließen wir alle viel zu oft die Augen vor unserer eigenen Macht. Vor unseren Möglichkeiten das eigene Leben zu verändern. Genau das zu verändern, was in unserem eigenen Leben immer wieder dazu führt, dass wir mit Schmerzen, Ängsten, Depressionen, Stress und der gesamten Palette der kollektiven  Gesellschaftskrankheiten leben und dabei freimütig mit dem Finger nach Außen zeigen, um einen Schuldigen für das gesamte Schlamassel zu finden...

"Du musst nur dich selbst lieben dann wird alles andere folgen!" Was ist jedoch, wenn ich es nie gelernt habe, mit Gefühlen umzugehen und bis heute meine Herausforderungen damit habe meine eigene Gefühlswelt zu fühlen und diese einzuordnen? 

Werde ich dann niemals glücklich sein? Werde ich dann niemals bei mit selbst ankommen?  

Aus meiner Sicht ist Selbstliebe viel zu oft ein vorgeschobenes Bild, um das eigene Selbstbild zu verzerren, die...

Bereits in der letzten Woche haben wir intensiv über das Thema Selbstliebe gesprochen und ich habe mit dir in der Folge #192 Mal eine etwas andere Perspektive auf das Thema gegeben. Eine Perspektive, die für mich vor ein paar Jahren einen großen Unterschied gemacht hat. 

In der heutigen Episode gehe ich noch einen Schritt weiter...

In dieser schnelllebigen Welt kommt es uns vielleicht manchmal so vor, dass es den anderen Menschen um uns herum anders oder gar besser ergeht, als uns selbst.  Aus meiner Sicht ist diese Annahme ein Illusion, die dazu führt, dass wir uns in unserem Leben noch schlechter fühlen und definitiv nicht dazu, dass  sich hieraus etwas verändert...