Bewegungskind

Ich sende dir herzliche Grüße aus Schweden!   

Heute teile ich mit dir einen Motivationstalk, dessen Essenz mich bereits viele Wochen in meinen Gedanken begleitet hat. Da der letzte Motivationstalk bereits sehr viele Wochen her ist, freue ich mich umso mehr, wie er auf dich wirkt.  

Lasse mir sehr gern deine Gedanken zu dieser Episode da und erzähle mir, wie sie auf dich gewirkt hat...

Kurz bevor meine Familienauszeit begonnen hat ist eine wundervolle Frau in mein Leben getreten. Was mit einer Verlinkung auf Instagram begonnen hat, wurde innerhalb von Minuten zum handfesten Termin für dieses Interview.   

Die Frau von der ich spreche heißt Karlotta Piening und Karlotta hat mich vom ersten Moment an, mit ihrer Motivation und ihrem Strahlen begeistert...

Kurz bevor meine Familienauszeit begonnen hat ist eine wundervolle Frau in mein Leben getreten. Was mit einer Verlinkung auf Instagram begonnen hat, wurde innerhalb von Minuten zum handfesten Termin für dieses Interview.     

Die Frau von der ich spreche heißt Karlotta Piening und Karlotta hat mich vom ersten Moment an, mit ihrer Motivation und ihrem Strahlen begeistert...

Wir haben alle Angst! Angst ist ein Bestandteil unseres menschlichen Seins! Angst ist wichtiges Kommunikationsmittel unseres Körpers und vielleicht trägt jede unserer Ängste eine sehr wichtige Information in sich, mit deren Hilfe wir so viel verändern können.  

Wir haben Angst, jedoch sind wir nicht unsere Angst.  Auch ich musste diesen Aspekt einmal lernen und erzähle dir in dieser Podcastfolge von meinem persönlichen Weg der Angst...

Insgesamt 6 Wochen Familenauszeit liegen nun hinter uns. 6 Wochen des Suchens, Ankommens und des Zusammenseins. In 6 Wochen sind wir an unsere Grenzen geraten, sind gewachsen und haben viele Erkenntnisse und Erlebnisse mitnehmen dürfen. Es war wundervoll und unendlich lehrreich.  

Das Wichtigste, was wir aus einer weiteren Reise mitnehmen ist, dass unsere persönlichen Kraftroutinen so sehr wichtig sind und das besonders im Urlaub und auf Reisen...

Ich bin wahrscheinlich der ungeduldigste Mensch auf dieser Erde! Sobald ich mir etwas in den Kopf gesetzt habe, will ich es erreichen und das am besten sofort. Gleichzeitig setzte ich mich hierbei selbst unter Druck, auch dann, wenn mich andere Menschen um etwas bitten. Es muss eben sofort sein.  

Sehr häufig hat mich genau dieses Verhalten vollständig ausgelaugt und auch das ein oder andere Mal zum Aufgeben gebracht...

"Das Spiel, das wir spielen, um es weiter zu spielen!" Diese Worte stammen von Mitja Berg und sie beschreiben das Leben in Bewegung.   Mitja Berg ist Movement Coach und lebt seine persönliche Leidenschaft zwischen Handständen, Barfußlaufen, Mobility und intuitiver Bewegung. Neben seinem Bachelorstudium in Geografie, ist er in Leipzig und in vielen weiteren Städten Deutschlands unterwegs und inspiriert so viele Menschen, wie möglich mit seinen Bewegungskursen...

Vielleicht kannst du es  auch für dich spüren, wenn ich behaupte, dass die meisten Menschen, bereits kurz nach dem aufstehen, ihre gesamte Aufmerksamkeit auf die Außenwelt abgeben und sich dabei selbst kaum spüren können. Lediglich, wenn der eigene Körper nicht mehr kompensieren kann und Schmerzen und Co. unvermeidbar sind, kommen viele Menschen zum ersten Mal zu sich selbst, um dem Gefühl von Schmerz mit Schmerztabletten und dem Glaubenssatz "Im Alter ist das eben so!" zu antworten...

Manchmal hilft es, wenn wir die eigene Perspektive verändern, um der Welt und ganz besonders unseren Mitmenschen, auf Augenhöhe zu begegnen. Und vielleicht können wir so viel mehr heilen, wenn wir uns selbst auf dieser Augenhöhe wahrnehmen.   

Genau diese Gedanken habe ich, aus einem sehr wertvollen Gespräch mit Viviane Seilaz, mitgenommen...

So schön, dass du da bist! Heute habe ich für dich wieder eine Meditation, die dir dabei helfen kann, dich tief zu entspannen oder sogar einzuschlafen.   

Für diese Meditation lade ich dich ein, alles abzulegen, was dich in diesem Moment einengt und dich anschließend auf den Rücken zu legen.  Erzähle mir sehr gern, wie dir diese Meditation gefallen hat und wie sie für dich gewirkt hat...