Mein Name ist Poli Moutevelidis und als 3-facher Weltmeister im Figurbodybuilding und dein persönlicher Figurexperte ist es meine Aufgabe dir im Online Personal Training zur schlanken, athlethischen und schönen Wunschfigur zu verhelfen. Hier im Fitness-Podcast liefere ich dir das dazu nötige Wissen! Mit jeder neuen Episode erhältst du nämlich ein kleines Puzzleteil deiner Komplettlösung, die dich zum Wunschkörper führt. Ich zeige dir meine effizientesten und erfolgreichsten Fitness- und Gesundheits-Strategien, die es auch dir ermöglichen, Business, Familie und Freizeit mit meinen sehr ökonomischen und maximal ergebnisorientierten Trainings- und Ernährungs-Strategien bequem in deinen Alltag zu integrieren. Wenn du bereit bist die Veränderung anzunehmen und eines Tages in deinem Wunschkörper, den Lifestyle eines Fitness-High-Performer zu führen! CHANGE STARTS NOW!
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 7 hours 19 minutes
CSN 027 - Wenn Dir eine Erkältung einen Strich durch Dein Fitnesskonzept macht
Dein Fitnesskonzept, bekommt durch eine unnötige, ungewollte Pause aufgrund einer Erkältung einen jähen Bruch, wenn Du es nicht klug angehst und alle Ressourcen zur Selbstheilung auffährst, um schnell wieder mit der Fitness starten zu können.
CSN 026 - Der Cheatday im Ernährungsplan – Ernährungstrick oder Abnehmfalle?
Ernährungsplanung mit Tipps und Tricks für den dauerhaften Erfolg? Ist der Cheatday auch für Dein Ernährungskonzept eine ultimative Lösung für den Traumkörper. Ob Dir in Deinem Ernährungskonzept ein Cheatday hilft, erfährst Du in dieser Episode.
CSN 025 - Entspannung und Gelassenheit für mehr Fitness
Dein Idealbild von Gesundheit ist ohne den Bereich der Entspannung nicht komplett. Bring mehr Entspannung und Glücksmomente in Dein Leben, um das Idealmaß an Fitness, Gesundheit und Leistungsfähigkeit in Deinem individuellen Fitness-Konzept zu integrieren
CSN 024 - Die ultimative Proteinquelle der Zukunft? Interview mit SWARM Protein
Ein Protein-Fitness-Riegel der als Grundlage Insektenprotein beinhaltet, wäre noch vor Jahren undenkbar gewesen. SWARM Protein macht es vor und hat große Visionen alternativer Proteinquellen für den europäischen Markt. Der etwas andere Protein-Riegel.
CSN 023 - Food und Fitness Bloggerin Stefanie Rabe im Interview – Ernährung und Fitness mit der Frühlingszwiebel
Stefanie Rabe ist mit ihrem Food- und Fitness-Blog sicherlich vielen fitnessorientierten Frauen bekannt. Heute sprechen wir im Interview über gesunde Ernährung und natürlich die Fitness. Stefanie verrät mir dabei einige ihrer Fitness- und Ernährungstricks
CSN 022 - Ralf Bohlmann im Interview – Erschaffe die beste Version von dir
Erschaffe die beste Version von dir, ist einer der erfolgreichsten Fitness-Podcast im deutschsprachigen Raum. Grund genug mit Ralf Bohlmann über Fitness, Gesundheit und Ernährung und seine Definition zu kerngesund, topfit und vital zu sprechen.
CSN 021 - einfach machen – Komm mit Deiner Fitness ins Handeln
Der Start in ein gesundes Leben mit Fitness, gesunder Ernährung und Sport ist nicht immer leicht. Einfach ins Handeln zu kommen ist hierbei auch nicht einmal nur ein Phänomen aus dem Fitness- und Kraftsport, sondern überträgt sich auf Dein gesamtes Leben.
CSN 020 - Bastienne Neumann im Interview – Ernährungspsychologie leicht gemacht
Ernährungspsychologie leicht gemacht verspricht mein Interviewgast nicht nur in ihrem Podcast; Bastienne spricht heute mit mir über Ernährungsfehlverhalten, die Fitness und über ihren eigenen Weg als Ernährungswissenschaftlerin zur Ernährungspsychologie
CSN 019 - Nahrungsergänzungsmittel und Supplements für Deine Fitness – Kreatin-Monohydrat für mehr Leistung beim Krafttraining Teil 2
Kreatin-Monohydrat ist das meist verwendete Nahrungsergänzungsmittel direkt nach Proteinpulver und sein Erfolg gibt ihm recht. In der zweiten Folge zu Kreatin-Monohydrat erfährst Du, wie Du Deine Ernährung während der Kreatin-Einnahme ausrichten solltest.
CSN 018 - Nahrungsergänzungsmittel und Supplements für Deine Fitness – Kreatin-Monohydrat für mehr Leistung beim Krafttraining Teil 1
Die Nahrungsergänzung schlechthin, um Deine Fitness und Dein Krafttraining wirklich mit dem Extrakick zu pushen. Kreatin-Monohydrat wird seit Jahren effizient im Fitness- und Kraftsport eingesetzt und verbessert deutlich Dein Muskel- und Kraftniveau.