CHOOSE TO SHINE - DEIN YOGAPODCAST

....

In der aktuellsten Podcast Folge spricht Katharina  mit der Psychotherapeutin Sally Schulze über das Thema “Yoga und der unerfüllte Kinderwunsch”.  Sally hat sich im Gebiet der Frauenheilkunde spezialisiert und als Gründerin von MentalStark ein Begleitprogramm entwickelt, um Frauen mit Kinderwunsch zu betreuen. Oftmals hören die betroffenen Frauen die Frage, ob sie es schon mit Yoga und Stressreduktion versucht hätten...

In unserer heutigen Podcast Folge behandeln wir ein sehr persönliches Thema. Wir sprechen über das Thema Kinderwunsch - aus Sicht der Mama und Mama-to-be. Es geht um Ängste, was sich dabei im Leben wohl ändern mag und ob bzw. wie man seine heutige Rolle weiterleben kann. Wir erzählen über Nicoles Karriereweg und wie sich das Thema Kinder immer ein wenig nach hinten verschiebt. Wir diskutieren ebenfalls über die damit einhergehenden Herausforderungen wie z.B...

In der letzten Podcastfolge haben Julia und Katharina über Selbstliebe gesprochen und wie wichtig es ist, eine gesunde Beziehung zu sich selbst zu pflegen. Damit geht auch einher, wie wir über uns sprechen, welche Identität wir uns zuschreiben und welche Glaubenssätze wir übernommen haben.  Und genau diese Glaubenssätze limitieren uns oft und sogar sehr.  In unserem Alltag. In unserer Beziehung zu uns selbst und zu unseren Mitmenschen...

In der heutigen Podcastfolge tauschen sich Julia und Katharina über das Thema “Selbstliebe” aus und gehen dem Thema ziemlich auf den Grund...

Corona- und Winterblues. Eine wahrhaftig depressive Mischung. Und hey, jeder spürt es auf seine Weise und eigenen Intensität. Das ist okay, aber dieer Kreislauf und die Abwärtsspirale dürfen unterbrochen werden.  In unserer aktuellen Folge gibt Katharina dir einen Einblick wie es ihr derzeit geht und welche 5 Gründe es gibt, warum du aus deiner Alltagsroutine ausbrechen solltest.  Natürlich geht es auch um das “Wie”...

Das neue Jahr ist für uns aufregend und voller Kraft gestartet. Neue Projekte. Neue Möglichkeiten - quasi ein neues Kapitel, welches wir schreiben möchten. 2021 wird für uns ein Jahr, in dem wir neue Wege einschlagen werden. Was das für euch und für uns bedeutet, und welches Projekt bzw. Unternehmen wir ab sofort begleiten, erfahrt ihr exklusiv in unserer neuen Podcast Folge...

Unsere neuste Podcast Folge handelt um das Jahresende und wie man Rituale nutzen kann, um sich selbst etwas Gutes zu tun...

In unserer heutigen Podcast Folge spricht Katharina mit Manuela Heckmann, Yogalehrerin, ganzheitliche Yogatherapeutin sowie Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Manuela kombiniert ihr erlerntes Wissen und hilft und unterstützt Frauen, um ihren Zyklus zu verstehen und zu stabilisieren.  Gerade im Hinblick auf den Aspekt der Achtsamkeit und Selbstliebe ist das Thema „Zykluscoaching“ ein wunderbares Tool, um einen besseren Zugang zum Körper zu bekommen...

In unserer heutigen Folge erzählen wir euch von unserer Yogalehrer-Ausbildung, die für uns der Beginn einer wunderbaren Reise war.  Ihr erfahrt mehr darüber was unsere Motivation war, wie sich der Weg für uns angefühlt hat, welches Studio wir gewählt haben, wie die Ausbildung aufgebaut war und an welche Grenzen wir gekommen sind.  Sollte dir der Gedanken einer Yogalehrer Ausbildung immer wieder im Kopf herumschwirren, dann solltest du auf jeden Fall einschalten...