"Mieux manger, c'est pas si compliqué ! - Dans la Poire ! est le podcast sur l'alimentation du quotidien qui défend cette conviction". ⚡️ Entre nous, vous êtes vous déjà posé une seule de ces questions : pourquoi je stagne dans ma perte de poids ? Pourquoi je suis toujours tenté-e de refaire un régime ? Ne vaudrait-il pas mieux que j'essaie de me reconnecter à mon corps, à mes signaux ? Est-ce que je dois choisir entre alimentation intuitive, rééquilibrage alimentaire et déficit calorique ? Les envies de sucré, on en fait quoi ? Pourquoi je mange sur un coup de stress ? Comment apaiser son rapport à l'alimentation ? Comment faire la synthèse avec toutes les infos nutritionnelles ? Et si je me remets au sport, que manger avant, pendant et après l'effort ? ????Dans la Poire !, le podcast pour mieux manger, du coeur à l'assiette, répond à toutes ces questions ! ????Dans la Poire !, c'est le 1er podcast nutrition & psychonutrition, conçu et animé par un professionnel de santé, pour redonner du sens à l’acte de manger ????. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien impliqué, sportif, (très) sensible et passionné, mais aussi psychonutritionniste & journaliste...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 20 minutes
⚡ TEASING PODCAST NUTRITION ⚡: DANS LA POIRE ! (DLP)
Dans la Poire ????!, c'est le podcast nutrition qui redonne du sens à l’acte de manger ????. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diététicien-nutritionniste & journaliste. ????Vous écoutez Dans la Poire????! parce que vous voulez mieux manger, optimiser vo...
episode 1: DLP-1 : Manger en conscience
????????????Welcome à toutes et à tous pour ce tout premier épisode de Dans la poire ????!, le podcast ????️qui redonne du sens à l'acte de manger. ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'aliment...
episode 2: DLP-2 : Manger équilibré, si compliqué ?
????️Dans ce second épisode de Dans la poire ????!, je vous parle de manger équilibré. ⚖️ Pourquoi ce thème, manger équilibré ? ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux...
episode 3: DLP-3 : Pourquoi et comment mieux mastiquer ses aliments ?
????️Dans ce troisième épisode de Dans la poire ????!, « Pourquoi et comment mieux mastiquer ses aliments ? ». ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First....
episode 4: DLP-4 : Apprendre de ses sensations alimentaires
????️Dans ce quatrième épisode de Dans la poire ????!, « apprendre de ses sensations alimentaires». ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-...
episode 5: DLP-5 : Qu'est-ce qu'on mange, cet été ?
????️Dans ce cinquième épisode de Dans la poire ????!, « qu'est-ce qu'on mange, cet été ? ». ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Commandez-le ici !...
episode 6: DLP-6 : Help ! Comment bien vivre les repas en groupe cet été ? (1/2)
????️Dans ce sixième épisode de Dans la poire ????!, « Comment bien vivre les repas en groupe cet été ?». ????Pour plus de conseils en nutrition & psychonutrition, retrouvez mon livre, "Le service après-vente de l'alimentation", aux éditions First. Comman...
episode 7: DLP-7 : Help ! Comment bien vivre les repas en groupe cet été ? (2/2)
????️Dans ce septième épisode de Dans la poire ????!, on rentre dans les conseils concrets pour « bien vivre les repas en groupe cet été ». Spoiler : EPISODE TRES TRES TRES UTILE ! ???? Why? Dans le sixième épisode, Laurence Haurat (à distance!) et moi-même avi...
episode 8: DLP-8 : C'est la rentrée ! Comment s'organiser pour mieux manger (1/2)
????️Dans ce huitième épisode de Dans la poire ????!, « C’est la rentrée ! Comment s’organiser pour mieux manger ? » Spoiler : et si c’était le stress ? ???? Why? C’est la rentrée ! Un peu particulière, certes ! Pendant l’été, on s’est peut-être dit : - tiens,...
episode 9: DLP-9 : c'est la rentrée ! Comment s'organiser pour mieux manger ? (2/2)
????️Dans ce neuvième épisode de Dans la poire ????!, « C’est la rentrée ! Comment s’organiser pour mieux manger ? » Mais cette fois-ci, je rentre dans les conseils concrets pour mieux manger ! WHY ? Dans l'épisode précedent, je vous parlais d'une autre vis...