Dein Podcast um tief im Wissen und Unwissen zu graben. Stefan und Tatjana lassen Welten aufeinander prallen, wie sie unterschiedlicher nicht sein könnten, und dir dennoch aufzeigen, wie wertvoll jeder einzelne Puzzlestein, für dein inneres Universum, dein Leben sein kann. Mit modern-spirituellen, lebensnahen und wissenschaftlichen Aspekten, wollen die beiden - unplugged, perfekt unperfekt und mit einer ordentlichen Portion Humor - dich dabei unterstützen, deinen eigenen Kompass wieder neu auszurichten, zu vertrauen und zu folgen.
https://yoganana.at
Gesamtlänge aller Episoden: 19 hours 30 minutes
episode 8: #008 Die wunderbaren Aspekte des Atmens
Servus & Hallo! So schön, dass du dir für die neue Folge Zeit nimmst.
Hast du heute schon geatmet? Ich meine so richtig? Ganz bewusst, dir ein paar Momente in Stille für dich genommen und einfach nur deinem Atem gelauscht?
Wir verrraten dir was -> genau das kann lebensverändernd sein...
episode 7: #007 Barfuß-, Minimal,- und Natural Running - das ultimative Laufgefühl!
Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede... und übers Laufen könnte ich (Stefan) stundenlang reden! Aber keine Angst, so lange dauert's diesmal nicht... denn in dieser Episode möchten wir uns einem ganz speziellen Aspekt des Laufens widmen - dem "Natural Running"...
episode 6: #006 Heilpflanzen und Öle - Teil eins
Herzlich Willkommen in der wunderbaren Welt der ätherischen Öle. Schön, dass du da bist und uns wieder zuhörst.
Du hast ganz bestimmt schon mal was über ätherische Öle gehört, oder?
In erster Linie denken die meisten dann an ein Öllamperl und einen guten Duft, der dich unmittelbar in eine Erinnerung zurück versetzen kann. Omas Apfelstrudl beispielsweise holt dich zurück in die Kindheit, oder auf einmal findest du dich gedanklich im Wald wieder...
episode 5: #005 Zeig mir dein 'Kuchnkaschtl, und ich sag dir was du isst!
Ihr Lieben, nein, es geht nicht um Kuchen ;-)
Eine unserer letzten Folgen, in der wir dir einen Einblick über unser Essverhalten gewährt haben, hat überraschenderweise recht großen Anklang gefunden. Zahlreiches Feedback und unter anderem auch diverse Fragen zum Essensthema sind bei uns eingetrudelt. Anhand dessen dachten wir, eine Folge für dich raus zu schicken, in der wir dir unsere Top 5 Lebensmittel anvertrauen, die in unserem Kaschtl niemals fehlen dürfen...
episode 4: #004 Meditation - MEHR als eine Reise zu dir selbst
Wir haben einen wundervollen inneren Raum, den wir immer zu jeder Zeit, an jedem Ort, betreten können wenn wir wollen. Ein Raum, der es uns erlaubt, unsere Batterien aufzuladen, unsere persönliche Landkarte aufzufalten und unseren Kompass auszurichten...
episode 3: #003 Hamsterrad vs. Neuer Lebensabschnitt?
Wie schön, dass du wieder da bist. Diese Episode ist wirklich aus unserem derzeitigen Empfinden, aus unserem Herzen heraus gesprochen. Man fühlt die Lockerungen und so langsam sollte man wieder zurück in den 'ganz normalen Wahnsinn'. Aber willst du das eigentlich? Diese Frage durften wir öfters in unserem Umfeld hören, und haben sie uns auch selbst gestellt, und lassen dich in diesen knappen 30 Minuten in unser Gedankenkarusell reinhören...
episode 2: #002 ,Optimale' Ernährung - ein Blick über unseren Tellerrand
Keine Angst! Hier erwartet dich kein weiterer Ernährungsguide, oder irgendwelche neuen Richtlinien, wie man sich zu ernähren hat. Vielmehr kannst du in dieser Episode raushören, wie sich für UNS optimale Ernährung ,anfühlt', und welche Faktoren uns dazu bewegt haben, mehr und mehr in diese Thematik einzutauchen...
episode 1: #001 Introduction
Wer bin ich, und wenn ja, wie viele? In der allerersten Episode wollen wir uns einfach mal vorstellen. Wer kreiert diesen Podcast eigentlich und was machen die beiden, die da hinterm Mikro sitzen? Erfahre ein bisschen mehr über den Background von Stefan & Tatjana und die Entstehungsgeschichte von 'Diggin' Deep - Health & Beyond'.
#001 Outtakes - um was geht es jetzt eigentlich? Genau!
Aller Anfang ist schwer, aber auch lustig. Dass wir Spass an der Sache haben, und auch selber gern über uns lachen, kannst du in diesem kurzen Zusammenschnitt raus hören. Den wollen wir dir natürlich nicht vorenthalten.