Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern mit einem guten Gefühl. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf maximale Fitness mit minimalem Stressfaktor? Schon über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfach – und Dein Leben: https://marfit.de/start Lies den #1 Bestseller „Looking Good Naked“ (auch als Hörbuch): https://marfit.de/buch
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 31m.
Bisher sind 518 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint wöchentlich.
Gesamtlänge aller Episoden: 14 days 19 hours 4 minutes
episode 168: Prof. Dr. Nicolai Worm – Die Wissenschaft einer schlanken Figur
Abnehmen, Ernährung und die Wissenschaft der Kohlenhydrate
episode 167: Möchtest Du Dein schlechtes Gewissen loswerden?
Was jeder über Weihnachten, Silvester & Co wissen sollte
episode 164: Ein neuer Weg der Körperfettbestimmung
Körperfettanteil berechnen: Eine simple, aber zuverlässige 6-Schritt-Methode
episode 163: Geheimnisse eines Kettlebell-Weltmeisters – mit Johannes Kwella
Kettlebell-Weltmeister Johannes Kwella über richtiges Krafttraining
episode 162: 3 beliebte Nahrungsergänzungsmittel, die überbewertet sind
Das Geld für diese drei Sport-Supplemente kannst Du guten Gewissens sparen
episode 161: Körpergewicht messen: Der richtige und der falsche Weg
Körpergewicht messen: Der richtige und der falsche Weg