Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 15 hours 2 minutes
episode 7: 7 | Reizdarm, fehlende Motivation & Achselfett
Diese Woche habe ich drei Fragen aus dem Bereich Fitness und Gesundheit für euch beantwortet, die wirklich immer und immer wieder gestellt werden:1. Wir klären, was ein Reizdarm ist und was essen beim Reizdarm; sprich: ist es sinnvoll auswärts zu essen,...
episode 7: 7 | Reizdarm, fehlende Motivation & Achselfett
Diese Woche habe ich drei Fragen aus dem Bereich Fitness und Gesundheit für euch beantwortet, die wirklich immer und immer wieder gestellt werden:
1. Wir klären, was ein Reizdarm ist und was essen beim Reizdarm; sprich: ist es sinnvoll auswärts zu essen, oder doch lieber selber kochen? Und vor allem welche Lebensmittel kannst Du essen, wenn Du unter einem Reizdarm leidest.
2. hast Du vielleicht auch einen Partner zu Hause, der sich einfach gar nicht bewegen mag...
episode 6: 6 | Cholesterin: der Teufel trägt Prada
"Ihr Cholesterinspiegel ist zu hoch!"… viele von euch haben diesen Satz bestimmt schon selbst einmal gesagt bekommen, oder haben gehört, dass einer aus der Familie es vom Arzt gesagt bekommen hat. Aber was ist Cholesterin eigentlich genau? Und ist...
episode 6: 6 | Cholesterin: der Teufel trägt Prada
"Ihr Cholesterinspiegel ist zu hoch!" … viele von euch haben diesen Satz bestimmt schon selbst einmal gesagt bekommen, oder haben gehört, dass einer aus der Familie es vom Arzt gesagt bekommen hat...
episode 5: 5 | Gute und schlechte Lebensmittel
Gibt es gute & schlechte Lebensmittel? Gibt es Lebensmittel, die Du auf keinen Fall essen solltest? Du kennst doch bestimmt auch diese Artikel in Frauenzeitschriften, die vor dem Verzehr von bestimmten Lebensmittel eindringlich warnen, da sie dich sofort dick oder krank machen. Hör Dir diese Folge an, damit Du wirklich weisst, was gute und was schlechte Lebensmittel sind und das Du jedes Lebensmittel essen darfst und kannst.
episode 5: 5 | Gute und schlechte Lebensmittel
Gibt es eine Unterscheidung in gute Lebensmitte & schlechte Lebensmittel? Gibt es verbotene Lebensmittel? Also Lebensmittel, die Du auf keinen Fall essen solltest? Du kennst doch bestimmt auch diese Artikel in Frauenzeitschriften, die vor dem Verzehr von bestimmten Lebensmittel eindringlich warnen, da sie dich sofort dick oder krank machen...
episode 4: 4 | So klappt Abnehmen garantiert
"Liebe Mimi, ich weiss einfach nicht mehr weiter. Ich ernähre mich gesund, ich mache viel Sport und dennoch nehme ich einfach nicht ab". Diese Nachricht erreichte mich vor ein paar Tagen. Die Fragen und Aussagen, die in dieser Mail niedergeschrieben wurden sind Alltagsfragen. Die Fehler, die die Dame in der Vergangenheit gemacht hat, werden Dir vielleicht bekannt vorkommen...
episode 4: 4 | So klappt Abnehmen garantiert
"Liebe Mimi, ich weiss einfach nicht mehr weiter. Ich ernähre mich gesund, ich mache viel Sport und dennoch nehme ich einfach nicht ab". Diese Nachricht erreichte mich vor ein paar Tagen. Die Fragen und Aussagen, die in dieser Mail niedergeschrieben wurden sind Alltagsfragen. Die Fehler, die die Dame in der Vergangenheit gemacht hat, werden Dir vielleicht bekannt vorkommen...
episode 2: 2 | Kohlenhydrate
Viele Frauen fürchten Kohlenhydrate mehr, als Satan das Weihwasser. Es ist einer der häufigsten gestellten Fragen in Ernährungsberatungen: wie viel Kohlenhydrate darf ich essen? Eine allgemeine Antwort gibt es auf diese Frage natürlich nicht, da wir alle glücklicherweise Individuen sind, aber wir gehen in dieser Folge auf die einzelnen Faktoren ein, welche Deinen individuellen Kohlenhydratbedarf bestimmen und wir erklären Dir, wie Du Deinen Bedarf an Kohlenhydraten optimieren kannst...
episode 2: 2 | Kohlenhydrate
Viele Frauen fürchten Kohlenhydrate mehr, als Satan das Weihwasser. Es ist einer der häufigsten gestellten Fragen in Ernährungsberatungen: wie viel Kohlenhydrate darf ich essen? Eine allgemeine Antwort gibt es auf diese Frage natürlich nicht, da wir alle glücklicherweise Individuen sind, aber wir gehen in dieser Folge auf die einzelnen Faktoren ein, welche Deinen individuellen Kohlenhydratbedarf bestimmen und wir erklären Dir, wie Du Deinen Bedarf an Kohlenhydraten optimieren kannst...