Gesamtlänge aller Episoden: 11 hours 50 minutes
Wer kennt es nicht: Du hast dein Ziel vor Augen, du hast dir einen Plan und eine Strategie zurechtgelegt und es läuft sogar einige Zeit richtig gut mit deinem Vorhaben. Du hast einige Erfolge und bist sogar stolz auf dich. Aber dann kommt dieser eine Moment, in dem du doch vom Weg abkommst und das Gefühl hast, gescheitert zu sein. Plötzlich findest du dich in alten Verhaltensmustern wieder obwohl du doch so gut vorbereitet warst.
Eins vorweg: Das ist normal und völlig menschlich...
In dieser Folge spricht Jogginghose Anne mit Psychologin & Projektmanagerin Katrin, die sich das Thema „Perfektionismus loslassen“ in den verschiedensten Facetten zum Fokus gemacht hat.
Dabei klären wir die Fragen:
- Was ist Perfektionismus, neben unserer Vorstellung vom klassischen Optimum? -Wie erkennen wir, dass wir Perfektionist/in sind? -Und ist das jetzt gut oder schlecht .....