Knäckebrot & Jogginghose ist dein Anti-Diät-Podcast, der dein Leben leichter macht - für mehr Freude an Bewegung, Ernährung und Entspannung. Authentisch und ohne Filter widmen wir uns hier den Herausforderungen und Geschichten, die das echte Leben schreibt. Wir schauen uns die Hintergründe an, wie unser Körper und Kopf überhaupt so ticken, warum sie uns dabei manchmal stressen und mit welchen kleinen Tipps & Tricks wir uns das Leben leicht machen können. Unser Ziel: Gesund & echt wohlfühlen! Mit „Knäckebrot“ Sandra Niclaus, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Lebensmitteltechnologin & „Jogginghose“ Anne Kritter, Trainerin für Pilates, Entspannung und Betriebliche Gesundheitsförderung Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, dann schau gern bei uns vorbei: Annes Pilates web: https://annespilates.de/ Instagram: @annespilates Sandra Niclaus web: https://genuss-und-gefuehl.de/ Instagram: @genuss_und_gefuehl
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 16m.
Bisher sind 39 Folge(n) erschienen.
Dies ist ein zweiwöchentlich erscheinender Podcast.
Gesamtlänge aller Episoden: 11 hours 50 minutes
episode 16: Prokrasti... Präkrasti... was? #016
Aufschieberitis und der Drang alles sofort zu erledigen
episode 10: 5 Tipps für deine Ernährungsumstellung #010
Wenn das Projekt „Ernährungsumstellung“ ansteht, dann ist das für ganze viele Menschen ein sehr großes Vorhaben.
Ja, das Thema Ernährung kann sehr wissenschaftlich und komplex betrachtet werden. Wir bei Knäckebrot&Jogginghose halten es gerne einfach...
episode 9: Powerhouse beim Pilates - Mitmachübung #009
Power... was?!
Vielleicht hast du schon von diesem berühmt berüchtigten Pilates Power House gehört. Was so fancy klingt, ist tatsächlich etwas sehr zentrales in unserem Körper...