"Ich war mal sportlich - dann kam das Leben dazwischen". Wenn dir diese Aussage schon mal über die Lippen gekommen ist, dann bist du hier richtig. Im „Komm aus dem Quark!" Podcast bekommst du alles, um den Wiedereinstieg in ein sportlich - gesundes Leben zu schaffen. Du erfährst wie du wieder fit und leistungsfähig im Alltag wirst, an alte Trainingserfolge rankommst und das Ganze ohne, dass du dein Leben völlig auf den Kopf stellen musst. happy training, Sina Willmann | Personal Trainerin & Gesundheitscoach
https://sinawillmann.de/
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 12 hours 11 minutes
Dr. Dirk Hardt: Mehr Energie & weniger Stress
Episode #089 Stressfrei Leben, trainieren und ernähren. Im Gespräch mit Dr. Dirk Hardt geht es um alles, was dir ein besseres Körpergefühl gibt und den […]
Aua! Sport trotz Schmerz?
Episode #088 Schmerzen sind kein schönes Thema. Aber leider hängen Sport, Training und Schmerzen ganz dicht beinander. Zum einen, weil Training Schmerzen versuchen kann. […]
Der einzige Grund, warum Nahrungsergänzungsmittel nicht funktionieren
Episode #087 Die Pillen, Kapseln und Pulver werden immer wieder stark diskutiert: Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll? Geht es nicht auch ohne? Und, wirken die überhaupt? […]
Intermittierendes Fasten & Sport
Episode #086 “So geht Fasten richtig“ heißt ein Zeitungsartikel der kürzlich in der Wolfsburger Allgemeinen Zeitung erschien. Auch ich durfte als Personal Trainerin & Gesundheitscoach mein Statement zum […]
Warum “keine Zeit” als Ausrede nicht gilt
Episode #085 Hier nehme ich dich in ein Interview mit, welches ich kürzlich gegeben habe. Es geht um Prioritäten, Erfolgsverhinderer und was “Komm aus dem Quark!” […]
Yogaboard – neuer Trend oder Schnickschnack?
Episode #084 Alle Wassersportfans aufgepasst! Es gibt ein neues Trainingsequipment, mit dem du das Gefühl von Wasser an Land erleben kannst. Ich kannte es bis vor […]
Hashimoto & Sport: Was soll ist beachten?
Wie schaffst du den Wiedereinstieg ins Training trotz Hashimoto?
“Komm aus dem Quark!” Erfahrungsbericht von Claudia Hümpel
Ein waschechter "Komm aus dem Quark!" Erfahrungsbericht von Claudia Hümpel. Sie nimmt uns auf alle Höhen und Tiefen der letzten 6 Monate mit.
Die App als Personal Trainer?
Was bringt mehr: Die günstige TrainingsApp oder der teure Personal Trainer? Auf dem Weg zu mehr Fitness und einem gesünderen Lifestyle hast du dir die Frage sicherlich schon gestellt. Heute gebe ich dir einen Einblick in meine Erfahrung mit TrainingsAp...
Andrea Szodruch: Macht Yoga Läufer fitter?
Wie du als Läufer mit Yoga fitter wirst. Ganz ohne Ohmmmm und Räucherstäbchen. Versprochen!