Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!Website: https://paulinathurm...
https://paulinathurm.com/house-of-peace
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 15 hours 18 minutes
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Meditation Nr. 249 // Um dich zu stärken
Willkommen bei dieser neuen Podcastfolge mit dieser stärkenden Meditation, die die Kraft der Farben auf dich wirken lässt. In der Farbtherapie werden Farben erfolgreich dafür eingesetzt, um verschiedene Eigenschaften, wie Lebensfreude, Optimismus und Leidenschaft, oder auch Vertrauen und Gelassenheit zu stärken. Diese Wirkungsweise werden wir in dieser Meditation nutzen...
Meditation Nr. 246 // Gute Nacht Meditation - Einschlafen im Land der Träume
Lass dich bis hinein in deinen Schlaf begleiten von dieser Gute Nacht Meditation zum Einschlafen. Zusammen finden wir zur Ruhe und machen gedanklich einen Ausflug ins Land der Träume. Während dieser traumhaften Reise kannst du dich ganz allmählich in den Schlaf gleiten lassen…...
Meditation Nr. 243 // Nach einem anstrengenden Tag
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Meditation Nr. 240 // Tiefe innere Gelassenheit
Diese Meditation hilft dir, eine tiefe innere Gelassenheit in dich einzuladen, sodass du mit Herausforderungen und Alltagsstress besser umgehen kannst. Ich wünsch dir viel Freude beim Meditieren!
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Meditation Nr. 236 // Bei Müdigkeit und Trägheit
Wenn du dich etwas müde oder etwas träge fühlst, dann kann dir die heutige Meditation helfen, dich wieder frischer zu fühlen! Sie ist also wunderbar als Morgenmeditation oder wenn du dir am Tag zwischendurch neuen Schwung wünschst. Ich wünsch dir viel Freude beim meditieren!
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Mit dieser Meditation möchte ich dir eine wunderbar tiefe Entspannung schenken. Sie hilft dir dabei, deine Akkus wieder aufzuladen und dich zu erholen. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für ein paar Momente entspannen kannst und dann lass uns mit dem meditieren beginnen...
Meditation Nr. 226 // Für Lebenslust und Freude in Dir
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Meditation Nr. 222 // Gute Nacht Meditation - Gedanken beruhigen und einschlafen
Es gibt wieder eine neue Gute Nacht Meditation zum Einschlafen. Gemeinsam werden wir die Gedanken zur Ruhe kommen lassen. Wie alle meine Einschlafmeditationen kannst du diese Abends in deinem Bett machen und dich währenddessen sanft in den Schlaf sinken lassen…
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Meditation Nr. 220 // Vor einem wichtigen Termin
Schön dass du dabei bist und wir zusammen meditieren. Monatlich gibt es eine Meditation von meiner Meditationsplattform House of Peace kostenlos hier im Podcast. Die heutige Meditation ist eine, die du besonders gut vor einem für dich wichtigen Termin machen kannst. Sie hilft dir dabei, eine fokussierte, selbstsichere und innerlich ruhige Haltung einzunehmen einzunehmen...
Meditation Nr. 216 // Bei Angst und Panik
Mit dieser Meditation heute möchte ich dir bei akuten Angst und Panikzuständen helfen. Angst ist eine Emotion, die alle Menschen, unabhängig ihrer Kultur und Erziehung, erleben. Sie gehört wohl zu den intensivsten Emotionen, die wir spüren können. Mit dieser Meditation möchte ich dich dabei unterstützen, dich zu beruhigen, wenn Angst und Panik aufsteigen. Gezielt entspannen wir Körper und Geist und lassen die Gedanken zur Ruhe kommen...