Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung

Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!Website: https://paulinathurm...

https://paulinathurm.com/house-of-peace

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 15m. Bisher sind 239 Folge(n) erschienen. Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.

Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 15 hours 37 minutes

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episode 129: Meditation // Für Optimismus und Hoffnung


Mit dieser Meditation kannst du dich positiv stimmen und eine entspannte, zuversichtliche Haltung einnehmen. Hoffnung und Optimismus tun nicht nur gut, sie geben dir auch Kraft in schwierigen Zeiten und können sich sogar auf dein Leben auswirken wie eine...


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 February 22, 2021  17m
 
 

Meditation Nr. 125 // Dein Moment der Entspannung


Heute begleite ich dich in einer Meditation, in der du dich wunderbar runterfahren und entspannen kannst, um etwas zur Ruhe zu kommen und um deine Akkus aufzuladen. Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und du für ein paar Momente entspannen kan.

Ein paar wenige Minuten zum Meditieren reichen oft aus, um etwas runterzufahren. Darum hab ich heute eine kurze Meditation für dich, die du wunderbar auch in einen vollgepackten Alltag unterbringen kannst...


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 February 15, 2021  13m
 
 

episode 127: Meditation // Tief und fest einschlafen


Ich hab heut mal wieder eine Gute Nacht Meditation für dich, eine Meditation, die du direkt zum Einschlafen hören kannst. Mach es dir dafür am besten schon so richtig schön bequem in deinem Bett, sodass du während der Meditation oder im Anschluss einfach...


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 February 8, 2021  25m
 
 

episode 126: Meditation // Gefühle verstehen und annehmen


In der heutigen Meditation geht es darum, deine Gefühle anzunehmen und zu verstehen. Natürlich möchte sich jeder so oft wie möglich gut fühlen. Es ist normal, dass wir manche Gefühle nicht haben wollen, vielleicht weil sie etwas unangenehm sind und wie s...


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 February 1, 2021  17m
 
 

episode 125: Meditation // Herausforderende Phasen meistern


Die heutige Meditation hilft dir dich zu entspannen, auch in schwierigen und stressigen Phasen. Die Zeit jetzt ist für viele von uns recht herausfordernd und darum ist es wichtig etwas zu finden, was dir gut tun und womit du dich entlasten kannst. Ich wü...


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 January 25, 2021  17m
 
 

episode 124: Meditation // Mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe


Wenn du in dir selbst ruhst und innerlich ausgeglichen bist, hilft dir das, mit den Herausforderungen des Alltags gut umzugehen. Darum möchte ich dir mit dieser geführten Meditation helfen, mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe zu erlangen. Ich wünsch di...


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 January 18, 2021  15m
 
 

episode 123: Meditation // Beim Vermissen geliebter Menschen - und bei Einsamkeit


Die Pandemie und der derzeitige Lockdown bringen für viele von uns persönliche Herausforderungen. Wenn du dich einsam fühlst und geliebte Menschen vermisst, hilft dir diese Meditation, dich wieder auf die schönen gemeinsamen schon erlebten Momente auszur...


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 January 11, 2021  18m
 
 

episode 122: Meditation // Dich und deinen Körper wichtig nehmen


Ein neues Jahr beginnt und diesen Neustart kannst du nutzen, um gesündere Gewohnheiten für dich zu integrieren. Dich gesünder ernähren, mehr Sport, bessere Work-Life-Balance - in dieser Meditation geht es darum, zu spüren, was du brauchst. Sie unterstütz...


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 January 4, 2021  23m
 
 

episode 121: Meditation // Glücklich sein im Jahr 2021


Mit dieser Meditation möchte ich dir helfen, mit dem vergangenen Jahr abzuschließen und dich positiv auf 2021 einzustimmen. Denn auch wenn wir nicht 100% selbst bestimmen können, was das neue Jahr für uns bringt, können wir dennoch unabhängig von den äuß...


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 December 28, 2020  26m
 
 

episode 120: Meditation // Finde Ruhe in dir selbst


Ich hab heute hier für dich eine Meditation, die dir dabei helfen kann die Ruhe in dir selbst zu finden und zur Ruhe zu kommen. Gerade jetzt zu Weihnachten und in den Tagen bis zum neuen Jahr ist eine wunderbare Zeit, um alles etwas ruhiger, besinnlicher...


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 December 21, 2020  17m