Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen.Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags.Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschmerzen, um dich zwischendurch zu entspannen, um deine Stimmung anzuheben oder um dein Selbstbewusstsein zu steigern: inzwischen ist es ein riesiges Archiv an Meditationen. Hier im Podcast findest du einige davon vollkommen kostenlos.Auf meiner Meditationsplattform und App House of Peace findest du alle weiteren Meditationen. Zur besseren Übersicht sind sie dort in Kategorien sortiert und ohne Intro und Outro für ein pures Meditationserlebnis. Alle Infos, unter anderem, was dich neben den Meditation noch erwartet und wie du das House of Peace kostenlos ausprobieren kannst - findest du auf meiner Website paulinathurm.com.Ich freu mich, mit dir gemeinsam zu Meditieren!Website: https://paulinathurm...
https://paulinathurm.com/house-of-peace
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 15 hours 18 minutes
recommended podcasts
episode 98: Meditation // Lass los, was dich beschwert - befreit und gestärkt fühlen
Wenn du dich gern befreit und gestärkt fühlen möchtest, dann kann dir meine heutige Meditation dabei helfen. Was dich nur unnötig beschwert, wie Anspannung, Stress und Belastende , werden wir heute zusammen los lassen. Such dir einen Ort, an dem du dich ...
episode 97: Meditation // Dein weises Ich - finde Zugang zu deiner inneren Stimme
Tief in dir hast du einen inneren Anteil, eine innere Stimme, die weiß, was dir gut tut und was richtige für dich ist. Im Alltag kann es passieren, dann diese innere Stimme ein wenig überhört wird. Darum kann dir diese Meditation dabei helfen, wieder meh...
episode 96: Meditation // Sag JA! zu Dir und zum Leben
Heute geht es darum, dir selbst mit einem riesengroßen JA! zu begegnen, mit allem was du bist und was dich ausmacht. Es wird eine wunderbar kraftvolle Meditation. Bestimmt hast du auch schon irgendwann einmal die Erfahrung gemacht, wieviel Schwere eine i...
episode 95: Meditation // Deine Oase der Ruhe - entspannen und Kraft schöpfen
Alle Anspannung und Stress loslassen und deine Akkus wieder aufladen: das kannst du in deiner inneren Oase der Ruhe. An diesen Ort werden wir gedanklich in dieser Meditation reisen. So kannst wunderbar abschalten, dich entspannen und dabei neue Kraft sch...
episode 94: Meditation // Pure Lebensfreude - Zur Aufmunterung und für neuen Schwung!
Boost your Happiness! Diese Meditation ist prall gefüllt mit Lebensfreude und Glückgefühl. Mit Meditation und Visualisierung kannst du gezielt Stress und negative Gedanken loslassen und dich entspannen. Und du kannst auch deine Stimmung positiv beeinflus...
episode 93: Meditation // Mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
Stell dir vor, du gehst mit der positiven inneren Grundhaltung von „Ich bin gut so wie ich bin“ durch deinen Tag. Selbstbewusst. Wie wirkt sich das auf dein Leben aus? In unserer heutigen Meditation geht es um darum, mehr Selbstsicherheit und mehr Selbst...
episode 92: Meditation // Rundum wohlfühlen und entspannt sein
Die heutige Wohlfühlmeditation passt so gut wie immer - um deine Akkus aufzuladen oder um zur Ruhe zu kommen. Egal wie du dich fühlst und was bei dir gerade los ist - diese Meditation läd dich zum entspannen und erholen ein - dazu dich rundum wohl zu füh...
episode 91: Meditation // Sexualität befreit genießen - Deine sexuelle Energie entfachen
Sexualität befreit leben und genießen - nicht immer ist das die Realität. Wenn du manchmal unzufrieden bist mit deinem Sexleben, dann geht es dir wie vielen anderen Menschen auch, die Lust an ihrer Sexualität verloren oder sich irgendwie blockiert fühlen...
episode 90: Meditation // Das Grübeln beenden und Sorgen loslassen
Kennst du das, wenn die Gedanken immer wieder um dieselbe Sache kreisen? Eine richtige Gedankenschleife. Und das ganze führt selten zu Lösungen, sondern nur zu schlechter Stimmung. In dieser Meditation werden wir einmal einen großen Wechsel der Perspekti...
episode 89: Meditation // Eigene Bedürfnisse wahrnehmen und verstehen
In unserer schnelllebigen Zeit nehmen wir uns häufig keine Zeit, wahrzunehmen, wie es uns geht und was uns vielleicht fehlt. Wichtige Bedürfnisse werden uns nicht bewusst und bleiben auf der Strecke. Wenn sie über einen langen Zeitraum unerfüllt bleiben,...