Mit Klarheit entspannter leben

In diesem Beitrag dreht sich alles rund ums das Thema Familienaufstellung, telefonische Aufstellung, Systemische Aufstellung, Aufstellungen in Unternehmen. Mit einem besonderen Perspektivwechsel zu neuer Klarheit und Lösung.Oft gestellte Fragen, die dich zum Thema Aufstellungen vielleicht interessieren könnten, z. B...

Symptomaufstellung bringt Licht ins Dunkle.In meinen systemischen Aufstellungscoachings sind Symptom-Aufstellungen mittlerweile Standard.Wem die Ignoranz- oder Weghabenwillphase keine nachhaltige Linderung gebracht hat, wer Pillen, Spritzen, Ärzte, Heilpraktiker – Odyseenerfolglos hinter sich hat, ist bereit an die Wurzel zu gehen, an den Übeltäter, an die Ursache...

Wie sich akute Stresssituationen schnell entschärfen lassen. Wie bitte schön soll das gehen???!!! Entspannen auf Knopfdruck!???! Ja es geht, es gibt eine einfache und unkomplizierte Lösung. Nun entspann dich doch erstmal! Mach doch mal halblang! Komm doch mal runter! Es gibt wohl kaum Sätze, die uns mehr auf die Palme bringen, wenn gefühlt viele andere Sachen vor uns liegen und diese scheinbar alle gleichzeitig Priorität haben oder wir anderweitig gestresst sind...

Es ist und bleibt eine ständige Herausforderung den eigenen Energielevel konstant aufrecht zu halten und sich in zwischenmenschlichen Beziehungen gut abzugrenzen, aber es ist machbar!!! In dieser Folge erfährst du zum einen, welche Ursachen für ein Energieverlust und eine schlechte Abgrenzung verantwortlich sein können...

Es scheint, als wäre eine neue Modeerscheinung ausgebrochen und nur wer heute noch Stress hat, ist hip und angesagt.Es zeigt sich aber auch, das genau diese” trendgesteuerten” Menschen zu den Burn-Out-Gefährdeten gehören...

Es gibt viele Tage und Situation wo es uns spielend leicht fällt unsere innere Mitte zu halten und guter Laune zu sein. Genauso gibt es aber auch die anderen Tage oder Situationen, wo die Herausforderungen größer sind, als wir sie gerade meistern können.  
Dabei müssen es gar nicht immer die großen oder einschneidenden Ereignisse, wie vielleicht eine schwere Krankheit, ein Unfall, Verlust oder Tod sein, die uns aus dem inneren Gleichgewicht bringen...

Schon wieder ist etwas nicht so gelaufen, wie es eigentlich laufen sollte.  Da gab es Erwartungen, dann kamen Enttäuschungen.  Mißverständnisse, Konflikte, Frust, der alltägliche Wahnsinn.  Nicht immer leicht, unser Leben.  Aber je mehr wir über eine innere Stärke verfügen, desto leichter und glücklicher können wir leben :) Wie können wir uns innerlich stärken?  In der nachfolgenden Übung lernst du in 3 Minuten mental stärker und gelassener zu werden. Nervennahrung, garantiert ohne Kalorien...

In dieser Folge geht es um das große Thema Entscheidungen. Richtig entscheiden. Jeden Tag treffen wir Entscheidungen. Da sind die vielen kleinen Entscheidungen, mit denen wir tagtäglich zu tun haben und dann gibt es da auch noch die großen Entscheidungen, die auf unseren weiteren Weg einen großen Einfluss haben. Unsere ganze Entscheidungskraft ist ständig gefragt und oft sind wir am hadern und zweifeln, ob wir auch gerade die richtige Entscheidung treffen...

Willst du glücklich sein oder überlässt du das Glück lieber anderen… Neues Jahr, neues Glück. Die richtige Zeit für eine Bestandsaufnahme im Leben.Der Januar, der Anfang eines Jahres, fast noch ganz frisch und unberührt.Ein guter Monat um eine Zwischenbilanz von seinem bisherigen Leben zu ziehen und einen Blick auf seine zukünftigen Pläne zu werfen...

Wünscht Du Dir auch manchmal, dass Dein Leben einfacher und glücklicher wäre? Die Zeiten, in denen ich besonders glücklich und zufrieden mit meinem Leben bin, sind die Zeiten, in denen ich es schaffe meinen täglichen Auszeit-Ritualen treu zu bleiben und gut für mich zu sorgen. Diese mentalen Übungen geben mir immer wieder neue Energie und innere Zentrierung und lassen mein Stimmungsbarometer positiv ansteigen. Innere Klarheit hilft leichter zu leben...