Kennst du das Gefühl, wenn der ganze Tag scheinbar voll daneben geht? Du sprichwörtlich am Morgen mit dem falschen Fuß aufgestanden bist? Das muss nicht sein. Glücklich in den Tag zu starten mit mehr Energie und Lebensfreude kann man lernen. Absolut jeder! Du stellst die Weichen für deinen Tag an jedem einzelnen Morgen. Das richtige Denksystem ist wichtig, um glückliche Beziehungen führen, mit sich selbst im Einklang zu sein und dadurch Beruf und Familie bestens miteinander vereinbaren zu können. Kerstin Mais stellt dir im Aufwachpodcast jede Menge Tools genau dafür zur Verfügung. Genieße deinen Atem, Meditation, Körper-Reisen, autogenes Training, Yoga und andere Techniken, um deinen Geist zur Ruhe zu bringen. Nutze die kurze Mini Programmierung für einen glücklichen und friedvollen Start an jedem Morgen. - Einschalten. Lauschen. Mitmachen! Einstein sagte: Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Also los geht´s. Lass dich von Kerstin Mais, ihren Wegweisern für den Tag und den Morgenritualen ihrer Interview Partner inspirieren. Kerstin Mais stellt dir ab 01.01...
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 4 hours 51 minutes
episode 222: Welches ist das wichtigste Morgen Ritual
Morgen Rituale gibt es in vielfältigen Formen. Der eine schwört mehr auf geistige Rituale - wie das Meditieren, der nächste bevorzugt Körperübungen, wie das Eisbaden oder Yoga und wieder ein anderer frühstückt ganz in Ruhe. Jeder ist überzeugt...
episode 221: Morgenmeditation - Hilfe beim Journaling
Lass dich beim Journaling unterstützen! Du weißt nicht was es mit dem Journaling auf sich hat? Das macht nichts. Diese Mini - Morgen- Meditation hat es in sich. Neben dem Inhalt zeigt sie dir, wie sehr bist du schon geübt dabei, egal was auch immer...
episode 220: Was hat Achtsamkeit mit einem Croissant zu tun
Über die scheinbar kleinen Dinge des Lebens machen wir uns kaum Gedanken, schätzen sie nicht wirklich wert. Dabei können sie uns die ganze Welt aufzeigen. Lausche mal rein, was so ein kleines Frühstück für dich bereit hält!
episode 219: Jeder Tag ist ein Beginn - Die Macht des Unterbewusstseins
Jeder Tag ist ein Beginn Hast du den den Beginn des neuen Jahres in Bezug auf deine "guten Vorsätze" wieder mal verpasst? Das ist echt nicht deine Schuld! Wir haben nie gelernt die Macht des Unterbewusstseins wirklich für uns zu nutzen. Ja,...
episode 218: Ein Kurs in Wundern - Epilog
ist aufgrund seiner Synthese von zeitlosen geistigen Einsichten und wesentlichen psychologischen Erkenntnissen einzigartig unter den spirituellen Traditionen der Welt. Er zeigt uns einen Weg zu innerem Frieden, zu einem Dasein, das in der Welt, aber...
episode 217: Gib niemals auf!
Gib niemals auf! Egal welches Problem dich gerade bewegt, es gibt immer eine Lösung. Das bedarf natürlich einer Entscheidung. Nimm an, was dir gerade gezeigt wird, begreife es als eine Lektion zum Wachsen und Lernen. Dann eröffnen sich dir Wege,...
episode 216: 216 Meditation - Niemand kann scheitern ...
Niemand kann scheitern, der die Wahrheit zu erreichen sucht. Viel Freude mit dieser Meditation. "Ein Kurs in Wundern" - Lektion 131
episode 215: Steinmännchen und deine innere Balance
Steinmännchen und deine innere Balance Irgendwie bist du nicht rundherum zufrieden. Irgendwas passt nicht, läuft nicht rund... nur was? Lass uns gemeinsam schauen, in welchem deiner Lebensbereiche das Problem liegt! Das Model des Steinmännchen von...
episode 214: Finde deine Kraft - Auftanken
Genieße diese wundervolle Meditation! Tanke total auf und lausche deiner Botschaft. Hat dir die Episode gefallen? Dann teile sie gerne mit deinen Lieben und allen Menschen für die, dieses auch hilfreich sein kann.
episode 231: Meditation für deinen Erfolg
In diesem unendlichen Universum kannst du alles erreichen! Was möchtest du? Es kommt zu dir genau jetzt! Du bist so besonders, so wundervoll und so kraftvoll.