Meine Mission mit Moving Monkey® ist es, Menschen wie dich über Bewegung zusammenzubringen, dir die Tools an die Hand zu geben, die auch mir, aus langjährigen Schmerzen & körperlichen Einschränkungen durch Leistungssport, geholfen haben. Im Podcast teile ich Inhalte meines Konzepts Moving Rehab®, um Sportler wie dich dabei zu unterstützen, wieder stark, beweglich & schmerzfrei zu werden (und zu bleiben). Ebenso möchte ich mit den besprochenen Methoden, Prinzipien und Strategien anderen Trainern und Therapeuten helfen, dass sie ihre Klienten bei ebenjenem nachhaltiger helfen können.
https://movingmonkey.de
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 19 hours 12 minutes
episode 114: #114 Februar Instagram Q&A (Teil 1)
Moinsen MonkeyGang!
Eure zahlreichen Fragen werden in dieser unterhaltsamen und leicht verdaulichen Episode beantwortet. Wie immer freue ich mich über Euren Input! Denkt dran in Bewegung zu bleiben ;)
????Hier findest alle angesprochenen Links und Empfehlungen:
Mein Topper: https://amzn.to/3cKJGjx
Intelligent Strength: https://intelligentstrength.net
Interviews mit Andreas Pürzel: https://youtu.be/o229qYrDwMM | https://youtu.be/2VOuXnM175E | https://youtu...
episode 113: #113 Wie geht‘s weiter?
Ein kleines Lebenszeichen nach einer etwas dunklen Zeit...
Hier geht‘s zur Umfrage, in der du die Zukunft von Moving Monkey mitgestalten kannst:
https://movingmonkey.de/umfrage
Keep moving, stay sexy
Dein Leon ????
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movingmonkey/messageMemento Mori II
Ich hoffe dir helfen diese Worte, wie sie mir geholfen haben. ????????
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movingmonkey/messageepisode 112: #112 Schneller Schmerzen bewältigen
Du hast Schmerzen, die dich schon lange aufhalten Sport zu machen? Deine Schmerzen gehen einfach nicht weg, obwohl du viel probierst? Du hast chronische Schmerzen und weißt nicht wie du damit umgehen kannst? Heute gebe ich dir einen Tipp, wie du schneller schmerzfrei werden kannst...
#111 Psychosomatische Schmerzen & Beziehungsprobleme | Interview mit Jan Winter von 61MinutenSex
Bei MovingMonkey ist es mir wichtig, Gesundheit und Schmerzen ganzheitlich zu betrachten. Deshalb habe ich im heutigen Interview Jan Winter zu Gast. Er ist Physiotherapeut und Sexualpädagoge mit sehr viel Erfahrung im Bereich der Beziehungsarbeit. Ich durfte von ihm bereits viel lernen, was mir im privaten geholfen hat, mich selbst und meine Beziehungen besser zu verstehen...
episode 110: #110 Die Geschichte hinter Moving Monkey (unzensiert)
Moin MonkeyGang!
In der heutigen Episode erzähle ich einiges über die Geschichte, wie und warum MovingMonkey entstanden ist. Dies ist ein Interview, das Manolo (@gravitycoach) mit mir für seinen Podcast gemacht hat. Danke Manolo, dass ich die Episode copy&pasten durfte ????
Hier findest du Manolos Podcast:
https://anchor...
episode 109: #109 Gesundheitssystem kritisch betrachtet! Funktionelle Medizin die Lösung? | Interview mit Thiemo Osterhaus
Thiemo Osterhaus weiß wovon er spricht! Als Arzt kennt er die Schwächen und Stärken unseres Gesundheitssystems auswendig. Er hat neben dem Medizin Studium einige internationale Fortbildungen (u.a. Funktionelle Medizin) besucht, die ihm ein ganzheitliches Bild von der Arbeit mit Menschen gegeben hat. Ich freue mich mit ihm über sinnvolle und sinnlose Behandlungsmethoden, über Kritik am Gesundheitssystem und den Basics der Gesundheit zu reden...
episode 108: #108 Das Gefühl von Schwäche ist Stärke in Progress!
Moinsen MonkeyGang!
Kennst du das Gefühl unbeweglich zu sein, wenn du Mobility trainierst?
Kennst du auch das Gefühl, dass du keine Ausdauer hast, wenn du Laufen gehst? Heute spreche ich darüber, wie du wirklich nachhaltige Trainingsfortschritte erzielen kannst...
episode 107: #107 Fitness-Insta lügt! Es gib keine "falschen" Bewegungen!
Moinsen MonkeyGang!
Viele Trainierende sind verunsichert. Sie sehen auf Instagram tolle Übungen mit RICHTIG/FALSCH Markierungen und wissen nicht, was sie machen sollen. Statt sich einfach zu bewegen, haben sie Angst davor etwas falsch zu machen oder sich zu verletzen...
episode 105: #106 Instagram Q&A: Jeden Tag Handstand, meine Ernährung, die perfekten Routinen und Kniebeugen-Tipps
Moinsen MonkeyGang!
Heute habe ich wieder Eure Fragen vom Instagram-Fragensticker beantwortet...