Eine glückliche und erfüllte Partnerschaft ist mit das Schönste, was es gibt auf dieser Welt. Aber manchmal verlieren wir nach einigen Jahren die Achtsamkeit und Wertschätzung im Zusammenleben mit unserem Partner aus den Augen. Oft fahren wir uns im Laufe der Zeit ein wenig fest und es ist uns beispielsweise nicht bewusst, warum immer wieder die gleichen Meinungsverschiedenheiten entstehen. Wir fühlen uns unverstanden und uns fehlt häufig auch das Verständnis für unseren Partner. Wir sind der Meinung, unser Partner sei Schuld für unsere aufkommenden Emotionen wie Wut, Verletztheit oder Gernervtheit. Ich selber habe dies viele Jahre lang in früheren Beziehungen und einer gescheiterten Ehe "erfolgreich" gelebt. :-) Bis ich 2009 meinen heutigen Mann André kennenlernte. Gemeinsam durften wir in den letzten Jahren völlig neue Perspektiven auf viele Situationen innerhalb der Partnerschaft sowie einen neuen Weg der Kommunikation kennenlernen. Und die größte und wertvollste Erkenntnis war für mich: VERÄNDERUNG BEGINNT IMMER IN UNS SELBST...
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Gesamtlänge aller Episoden: 8 hours 25 minutes
episode 58: Spread Love – Impulse für einen liebevolleren Alltag
Unsere wunderschöne ‚Spread Love‘-Woche geht heute Abend zu Ende und ich freue mich riesig über all die lieben Teilnehmer, das positive Feedback, eure Fotos etc. ????????☀️???? DANKESCHÖN ???? Das Projekt hat mir unglaublich viel Spaß gemacht und es war mit Sicherheit nicht das Letzte ???????? Falls du nicht dabei warst oder später dazugekommen bist, kannst du dir hier die Zusammenfassung mit allen Tagesimpulsen anschauen...
episode 57: Möchtest du Wut und Ärger schneller loslassen? (Beziehungsprobleme, Emotionen, Konflikte)
Kostenloser Download: www.my-lovebird.com/bewusstseinsebenen Täglich begegnen uns im Alltag Situationen, über die wir uns ärgern können und die dementsprechend auch ein großes Konfliktpotenzial haben. Wenn auch du zu den Menschen gehörst, die schnell wütend werden und wenn du diese Emotion gerne leichter loslassen würdest, schau dir jetzt dieses Video an...
episode 56: Warum Meditation so wertvoll ist (inkl. Praxisübung)
In der heutigen Folge erfährst du, was Meditation bedeutet und welche die Vorteile dieser Achtsamkeitspraxis sind. Am Ende dieser Folge führe ich dich durch eine schöne Fokus- und Atemübung.https://www.my-lovebird.com/meditationen/
episode 55: 10 Tipps, um Ängste zu bewältigen (Angst, Sorgen, Beziehungsprobleme)
Ängste (wie Verlustangst, Versagensängste, Angst vor Unfällen, Krankheit, Flugangst oder auch starkes Sorgen-Machen) können uns das Leben schwer machen und nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Partnerschaft sehr belasten. In dieser Folge erfährst du, wie du in 10 Schritten deine Angst deutlich reduzieren oder sogar auflösen kannst.----------Coaching & Onlinekurse: www.my-lovebird.com
episode 54: Ein Ehepaar packt aus – 10 Jahre durch Höhen & Tiefen
Seit September 2009 sind André und ich nun schon zusammen und, wie wohl alle Paare, sind auch wir in dieser Zeit durch Höhen und Tiefen gegangen. In dem heutigen Video beantworten wir gemeinsam ganz offen und ehrlich die Fragen, die ihr uns in der vergangenen Woche auf Instagram in Bezug auf unsere Partnerschaft geschickt habt.
episode 53: Liebende Güte Meditation (Metta Meditation)
Heute habe ich eine geführte Meditation für euch auf meinem YouTube-Kanal hochgeladen: Die Meditation der liebenden Güte (auch Metta-Meditation genannt). ???????? Den Link findest du in meiner Bio. Diese Meditation, die ihren Ursprung im Buddhismus hat, öffnet unser Herz und sie bringt uns näher zu uns selbst. Man praktiziert Mitgefühl und blickt mit liebevoller Güte auf sich selbst und auf andere Lebewesen...
episode 53: Vom Hamsterrad ins Traumleben – Interview mit Peffe Stahl
Peffes Website: https://der-veganizer.de/Film "Earthlings": https://www.youtube.com/watch?v=WqT5g9y4dmEwww.my-lovebird.com---------------------------------------------------------------------Mein heutiger Interview-Gast Peffe Stahl hat in den letzten 6 Jahren sein Leben von Grund auf verändert. Er selbst beschreibt sich als ehemaligen Ausdauerthekensportler und Langstreckenraucher, der in seinem damaligen Job alles andere als erfüllt und glücklich war...
episode 51: Die 6 Konflikt-Typen
Wir alle haben unsere Vergangenheit, Erfahrungen aus der Kindheit und aus früheren Beziehungen. All diese Erlebnisse haben uns geprägt und zu den Menschen gemacht, die wir heute sind. Mit unseren Stärken, „Schwächen“ und Bedürfnissen... Und genau dies kann die Kommunikation innerhalb einer Beziehung manchmal sehr erschweren. Zumindest auf den ersten Blick.....
episode 50: Die Macht der Entschuldigung
Meinungsverschiedenenheiten und eventuelle Konflikte lassen sich im alltäglichen Zusammenleben nicht immer komplett vermeiden. Wir alle haben unterschiedliche Ansichten, Bedürfnisse und verletzliche Punkte. Und es wird immer mal wieder passieren, dass wir bewusst – aus der Emotion heraus – oder völlig unbewusst, unseren Partner verletzen. In dieser Folge erfährst du, was du in so einer Situation tun kannst, um schnellstmöglich wieder Nähe und Harmonie herzustellen...
episode 48: Glücklicher leben – Teil 1
Ich bin durch meine Arbeit als Mentaltrainerin viel im Kontakt mit Menschen, die sich unglücklich fühlen. Sei es in der Partnerschaft, im Beruf, mit sich selber oder auch scheinbar völlig grundlos. Sie leben tief im Inneren nicht das Leben, welches sie sich eigentlich wünschen. Sie fühlen sich hilflos und wissen nicht, was sie tun können. In diesem Video erfährst du, was für mich der wichtigste Baustein für ein glücklicheres und erfüllteres Leben ist...