Der Alltag bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Job, Kinder, Partner, Haushalt uvm. Häufig ist Stress vorprogrammiert und wir fühlen uns schlichtweg überfordert. Der Schlüssel sind oft unsere Gedanken die unsere Handlungen beeinflussen. Ich helfe dir, mit diesen Podcast wieder die Stimme deines Herzens zu hören, dieser zu folgen und deine Klarheit im Inneren zu finden. So kommst du Stück für Stück deinen Träumen und Zielen näher. Ich unterstütze dich als deine Lebensarchitektin. Gemeinsam erstellen wir deinen Bauplan für dein glückliches, zufriedenes Leben. Alles Liebe
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 23 hours 32 minutes
episode 42: Staffel 3 - Folge 42 "Lass los, setze dich nicht so unter Druck"
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--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/messageepisode 43: Staffel 3 - Folge 43 " Finde dein Tool für mehr Leichtigkeit im Alltag"
Gerade jetzt schießen die Kalender fürs neue Jahr wie Pilze aus dem Boden.
Da fällt es gar nicht so leicht die geeigneten Werkzeuge zu finden.
In dieser Folge gehe ich auf die Herausforderungen ein, stelle dir meine persönliche Lösung vor und hoffe dich so zu mehr Klarheit zu bringen, was du gerade brauchst.
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episode 44: Staffel 3 - Folge 44 "Schreiben ohne Druck - oder schreiben ohne zu schreiben"
Ich höre sehr häufig "Sandra, ich kann nicht jeden Tag mein Journal führen"
Das klingt schon nach Druck, dieses ständige "Ich muss mein Journal führen"
Doch du möchtest gerne schreiben, doch eben nach Lust und Laune.
Dann könnte eine Digtierapp die Lösung sein. Bei mir ist "Just press Record"
Wie ich diese genau nutze, erfährst du in dieser Folge????
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Dann schaue gerne auf meine Seite⬇
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episode 45: Staffel 3 - Folge 45 "Dankbarkeit im Alltag - so schaffst du mehr Leichtigkeit"
In dieser Folge spreche ich darüber wie mir Dankbarkeit im Alltag einen klaren Kopf zu bewahren, wieder leichter durch den Tag zu gehen und meine Gedanken zu prüfen, ohne "ich muss"
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episode 46: Staffel 3 - Folge 46 "Fear of missing out - ein Projekt nach dem anderen"
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dieses FOMO-Gefühl stoppen kannst, was es für deine Projekte bedeutet und wie du diese leichter, effizienter und mit Motivation erledigen kannst.
Probiere die Technik gerne aus und lass mich wissen, wie es dir gefallen hat.
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episode 47: Staffel 3 - Folge 47 "Meine Finanztipps- so klappt es mit dem Sparen"
In dieser Folge gebe ich dir meine besten Spartipps, wenn du das ganze als Video sehen möchtest, schau gerne auf Youtube vorbei :-)
1. Kenne deine Ein-/Ausgaben
2. Bezahle dich selbst
3. Wende die Prozenteregel an 50% Fixkosten, 10% Sparen, 10% Spaßgeld, 30% variable Kosten
4. Mealplanning & Vorkochen
5. Budgets für variable Kosten setzen
6. Bezahle in Bar
7. Kleingeld sparen
8...
episode 48: Staffel 3 - Folge 48 " Meine Gedanken zu Weihnachten - Verschenke lieber das..."
Meiner Meinung nach wurde der Konsum an Weihnachten immer und immer mehr.
In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir, wie ich Weihnachten in Zukunft verbringen möchte und was mir daran so wichtig ist.
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episode 49: Staffel 3 - Folge 49 „Plane dein Jahr 2022 mit mir“
Am Jahresende geht es für viele an die Planung fürs kommende Jahr. Doch für mich bedeutet dies, mehr als nur Termine in den Kalender einzutragen und sich seine Ziele zu stecken. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Jahresrückblick und erzähle dir, warum dies für mich die Grundlage für das kommende Jahr ist...
episode 50: Staffel 3 - Folge 50 „VisionBoard - so erreichst du deine Ziele“
Am Jahresende geht es für viele an die Planung fürs kommende Jahr. Doch für mich bedeutet dies, mehr als nur Termine in den Kalender einzutragen und sich seine Ziele zu stecken. In diesem Video nehme ich dich mit in meinen Jahresrückblick und erzähle dir, warum dies für mich die Grundlage für das kommende Jahr ist...
episode 51: Staffel 3 - Folge 51 „dieses Buch hat mich zum Nachdenken gebracht - The Big Five for Life“
In dieser Folge geht es um das Buch The Big Five for Life und was es mit mir gemacht hat. Was du daraus lernen kannst und wie es evtl. auch dich zum nachdenken anregt. Viel Spaß bei dieser Folge. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sandra-balje/message