Sandra Balje - deine Lebensarchitektin

In dieser Folge erzähle ich dir, warum uns zu motiviertes Planen oft in den Wahnsinn treibt und wir am Ende des Tages Frust schieben.
Warum weniger mehr ist und wie du deine Aufgaben auch wirklich erledigst. 

Viel Spaß bei dieser Folge ❤

Schreibe mir gern auf Instagram, wie du mit Aufgaben umgehst und ob du dich selbst beim Überplanen erwischst...

Welche Termine solltest du in deinem Kalender definitiv eintragen?

1. Sport/Bewegung
2. Arbeitszeit
3. Zeit für dich (mind. 1-2x pro Woche)
4. Pausen (Mittag/Kaffee)
5. Familienzeit ( mind. 1x pro Woche)
6. Freunde
7. Fortbildungen 
8. Wochenreflexion
9. Tagereflexion
10. Jahresplanung (Geburtstage, Urlaub, Finanzen, Events, Seminare etc...

In dieser Folge erzähle ich dir von meinen besten Zeithacks: 

1. Blockplanning
2. Routinen
3. Foodprep
4. Wartezeiten
5. Pausen

In der Folge 15 von Staffel 3, geht es um den immerwährenden Mahlzeitenplan, dieser unterstützt dich bei Punkt Nr. 3, dem Foodprep...

Heute sprechen Hannah von Organisationsliebe und ich über das Thema Planung und Organisation. 

Hannah studiert Musik und ist darüber hinaus ein echtes Planungstalent.
Sie hat Ihren eigenen Planer kreiert, der ihr im Alltag wahnsinnig viel Übersicht liefert. Warum sie diesen erstellt hat, erfährst du in dieser Podcastfolge. 

Wir sprechen über Tipps und Tricks, aber auch über Fehler und Motivation und darüber wie man seinen eigenen Planer kreieren kann...

In dieser Folge, erläutere ich, wie ich Zeiten in meinen Blöcken richtig abschätze und wie ich diese dann quasi mit Puffern nutze.
Welche Aufgaben dauern wie lange und wie kann ich das in den jeweiligen Block integrieren. 

1. Mache dir eine Liste mit Blöcken
2. Welche Aufgaben stehen jeden Tag an
3. Wie lange wird die Aufgabe dauern, notiere die Zeit dahinter
4. Wieviel Puffer bleibt in jedem Block übrig
5...

Heute habe ich im Interview die liebe Christine von "Miss Kitchenpenny" ????. 

Christine ist Food-/Mealprep-Expertin und gibt uns in diesem Podcast jede Menge Tipps zum Anfangen, Umsetzen, sowie Rezeptideen, um den Alltag noch ein bisschen smarter zu Gestalten ????

1. Wie kannst du anfangen
2. Was kannst du an Zeit sparen
3. Was kannst du tun, wenn du prokrastinierst
4. Welche Behälter sind sinnvoll
5...

In dieser Folge erzähle ich dir, welche Möglichkeiten es gibt ToDo-Listen zu führen.

Wie du diese in deinem Alltag integrierst und du so zu mehr Leichtigkeit und Einklang zwischen deinen Lebensbereichen kommst.

Lass mich gerne auf Instagram wissen, welche Methode du gerne nutzt.
Welche macht dich so richtig produktiv?

Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Umsetzung.

Alles Liebe deine Sanny ????

Du möchtest dich gerne digital planen und dich organisieren?
Doch du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht und hast Sorge, dass du dann nur am Smartphone sitzt?

Dann kommen hier meine besten Tipps, wie du digital & smart dein Smartphone für dein Allltagsmanagement nutzen kannst, ohne nur am Bildschirm zu sitzen. 

1. Gib jeder App eine Verwendungsmöglichkeit
2. Plane deine Woche am PC in Outlook Web
3...

Heute zur Gast Eva von Stayorganized. Sie stellt sich meinen Fragen und bringt jede Menge Tipps mit um die Ecke. Viel Spaß beim Anhören ???? Hier kommen mal die Fragen: Eva, du bist eine echte Ordnungsexpertin, magst du dich kurz vorstellen? Wer bist du und wie bist du zum Thema Ordnung und SparkJoy gekommen? Meine Hörer:innen signalisieren mir immer wieder das ein wichtiger Punkt der Haushalt im Alltag ist...

In dieser Folge erzähle ich dir von den häufigsten Fehlern im Alltagsmanagement. Wie ich damit umgehe und welche Lösungen es dafür gibt.
 

1. Du sagst immer "Ja"
2. Du schätzt die Zeiten nicht
3. Du nimmst dir zu viel vor
4. Du machst keine Pausen
5. Du machst Dinge im Wechsel
6. Du nutzt zu viele Tools
7. Du reflektierst nicht
8. Du lässt dich ablenken
9...