100% Powerlifting - Training, Ernährung, Equipment und Psychologie im Kraftsport! Spannende Interviews mit Gästen aus der Powerlifting Szene. Mach mit und schreib uns deinen Themenvorschlag - zusammen machen wir Powerlifting in Deutschland grandios! Wir sind Julia und Eric. Zusammen haben wir fast 25 Jahre Erfahrung im Kraftsport und Kraftdreikampf. Egal ob du Anfänger oder Profi bist, bei uns findest du den richtigen Podcast für dich. Abonniere uns bei Spotify! Schreib uns deine Kommentare auf https://www.instagram.com/planet_powerlifting
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 7 hours 39 minutes
episode 21: Yoga, Cardio und Powerlifting | 15 MINUTES RAW | #001
Ihr wolltet es - ihr bekommt es: wir sprechen RAW über unsere Trainingsziele und worauf wir uns fokussieren. In dieser Folge erfahrt ihr, wie Julia ihre Cardio Ambitionen mit der Juggernaut Powerlifting A.I. verbindet und wie Eric glaubt seine Hüftprobleme endlich begraben zu können.
Gefällt euch das Format? Dann schreibt es uns auf Instagram @planetpowerlifting oder besucht uns auf www.planetpowerlifting.de
episode 20: Raus aus der Essstörung - mit Julia von energy4soul | #020
Den Weg aus eine Essstörung herausfinden ist schwer - um anderen dabei zu helfen hat Julia energ4soul (https://www.energy4soul.at) gegründet. Sie selbst ist Ernährungscoach, Personaltrainerin, psychologische Beraterin und hilft Menschen aus der Magersucht zurück zu einem glücklichen Leben mit Normalgewicht. Wir haben mit ihr über ihre Arbeit als Beraterin gesprochen und natürlich über ihre eigenen Ambitionen im Sport...
episode 19: 2 Monate Juggernaut Powerlifting A.I. 2.0 | #019
Kann das Training einer künstlichen Intelligenz überlassen werden? Ist das sogar besser als ein menschlicher Coach? Und werden bald Maschinen die Welt übernehmen? Okay, einen Schritt zurück. Während Eric schon seit längerer Zeit mit der Juggernaut Training Systems A.I. trainiert, hat Julia erst nach Wiedereröffnung der Gyms damit angefangen. Unser Feedback zur neuen Powerlifting A.I. 2.0 - Version findet ihr in diesem Podcast! Dabei gehen wir u. a...
episode 18: Powerlifting Tipps für Anfänger | #018
Was müssen Anfänger im Powerlifting beachten? Lohnt es sich strikt seine Ernährung einzuhalten und gleich mit einem Plan einzusteigen? Und wie genau sollte man anfangs eigentlich trainieren? Unsere Meinung erfahrt ihr in dieser Episode Planet Powerlifting!
Diese kurze Episode war unsere erste Q&A aus einer Zuhörerfrage! Wir freuen uns jedes mal sehr, wenn ihr uns Feedback gebt, oder einen Vorschlag für ein Thema macht. Denn genau dafür machen wir diesen Podcast...
episode 17: Sportpsychologie mit Tamara Thomsen | #017
Volle Leistungsfähigkeit, weniger Nervosität und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten: das und mehr erreichst du mit Sportpsychologie! Wir sprechen in dieser Folge mit Sportpsychologin und Kraftdreikampf Athletin Tamara Thomsen.
Du brauchst also nicht einmal ein konkretes Problem haben, um von Sportpsychologie zu profitieren. Oftmals kommen Tamaras Patienten auch mit dem Wunsch sich zu optimieren und so noch mehr aus sich herauszuholen...
episode 16: Bodybuilding vs. Powerlifting - Natural Pro Physique Athlet und Veganer Bodybuilder Philipp Stegtmeyer | #016
Veganes Bodybuilding – einst galt das in der eingefleischten Bodybuilingszene als unmöglich, mittlerweile haben uns viele Bodybuilder bewiesen: Man braucht kein Fleisch, um Fleisch aufzubauen.
Philip ist Men‘s Physique Natural Pro Athlete und hat uns erstmal über unsere Vorurteile und Klischees beim Bodybuilding aufgeklärt...
episode 15: Mehr als Powerlifting - Lea Schreiner im Interview | #015
Erst 25 Jahre alt und schon jetzt eine Legende im deutschen Powerlifting: Lea Schreiner ist bei uns zu Gast.
Wir sprechen natürlich über ihre bisherige Wettkampferfahrung in Deutschland, Frankreich und international UND das erste mal in diesem Podcast sprechen wir über Equipped Powerlifting. Seit 2019 ist Lea im Deutschen Nationalkader und hat jetzt ein ganz großes Ziel...
episode 14: This is Lifting! Emotionen, Kraft, Community - Interview mit Tim Niehenke | #014
Emotionen, Kraft und Community. Das ist Powerlifting - oder besser gesagt: THIS IS LIFTING! Heute haben wir Tim Niehenke zu Gast, der das Projekt “This is Lifting” im Jahr 2019 ins Leben gerufen hat. Unbedingt auf Instagram folgen: https://www.instagram...
episode 13: Glücklich im eigenen Körper? Das Bodyimage im Sport | #013
Zu dick? Zu dünn? Zu wenig Muskeln? Bei den meisten Sportarten, auch im Powerlifting, geht es um Leistung...
Powerlifter in der Corona-Krise: von Frustessen, Homegyms und Lichtblicken | Planet Powerlifting Spezial
Corona-Krise. Die Gyms haben geschlossen und die Welt des Kraftsports steht Kopf. Während einige sich ihr Homegym bestellen, bleiben andere bei Training mit Bändern und Kettlebells oder Kurzhanteln. Und was lernt man während der Quarantäne über sich selbst, sein eigenes Verhältnis zum Sport und für die Zukunft? Eric reflektiert über die Zeit vor der Schließung, die Zeit der Ausgangssperre und wie die Zeit nach dem Coronavirus aussehen könnte. Besucht uns auf https://www.planetpowerlifting...