Random Maxout Podcast

Traurige Nachrichten:
Diese Woche wird es leider keine neue Episode geben.

Grund dafür ist ganz einfach:
Wir haben keine Zeit dafür finden können uns in das geplante Thema einzuarbeiten und wollten nicht um jeden Preis etwas raushauen, was nicht ansatzweise Wertvoll ist.

Stattdessen haben wir einen anderen Vorschlag an dich:
Schick uns dein Trainingsvideo bis Samstag, den 22.08. 23:59 und wir versuchen dir dieses zu Analysieren...

Chinese mock meet, Starting-Strength Power Clean, Tokyo 2021, Korrekturhilfen und ne Menge anderer Bull-Shit über den Daniel und Adnan reden. 

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Adnan und Daniel setzen sich zusammen und sprechen über die letztwöchigen Deutschen Meisterschaften im Gewichtheben, welche in Obrigheim ausgetragen wurden. Neben den Ergebnissen, kleinen Insights aus dem Aufwärmraum und Taktikspielereien reden wir über unsere Impressionen der Wettkampfstätte und -organisation.

Timestamps:
Ergebnisse: 04:14
Eindrücke aus Trainersicht: 07:25 / 18:40
Leistungsniveau: 32:00
Organisation: 52:25
Medienaufkommen: 57:19

Mal eine etwas andere Episode. Wir reden darüber wie wir überhaupt zum Gewichtheben gekommen sind, wie das Internet unseren Werdegang beeinflusst hat und was wir in den Trainerlizenzen bzw. was wir eher im Internet gelernt haben.

Wie würdest du mit einem kompletten Anfänger im Gewichtheben beginnen? Kann man Leistungssport und Breitensport im Gewichtheben voneinander trennen? Diese Fragen stellen wir uns in der aktuellen Episode und geben zudem Infos, wie man als Anfänger an einem Gewichtheber-Wettkampf in Deutschland teilnehmen kann. Informationen über die Termine und Teilnahme sind leider nicht so einfach zu finden...

In unserer neuen Rubrik "Training im Überblick" sprechen wir über verschiedene Trainingsthemen und was wir in der Praxis machen oder gelernt haben. 

Wenn dein*e zertifizierte*r Crossfit Level 1 Trainer*in dir wieder Banded Snatches mit 20 sekündiger Exzentrik aufschreibst, dann solltest du dich fragen, ob diese Übung dich weiterbringt oder eher mit Schmerzen nach Hause schickt...

Sportler*in XYZ kommt ins Training und fühlt sich nicht gut obwohl ein Max Out geplant ist. Sollte der/die Sportler*in dem Plan folgen oder lieber locker machen? In diesem Sinne stellen wir uns die Frage: “Wie steuert man Belastung und Erholung im Kontext einer individuellen Wochenplanung? Welche Faktoren sind zu beachten?”. Außerdem widmen wir uns dem leidigen Thema Erholung und Erholungsmethoden...

Was macht eine*n gute*n Sportler*in aus? Natürlich steht die Leistung im Vordergrund. Vor allem weil Gewichtheben eine Individualsportart ist, bei der das gehobene Gewicht zählt. Dennoch sympathisieren wir mit dem/der Sportler*in, welche*r nicht unbedingt den ersten Platz belegt. Demnach haben Charakter, Technik/Ästhetik und Hintergrundwissen über die jeweilige Person einen Einfluss auf unsere Entscheidung. Mit wem wir sympathisieren erfahrt ihr in der heutigen Folge...

- Malta Cup Recap 

- Corona-Virus - Fallen Tokyo und anderen internationale WKs aus?

- Stampfen oder nicht-stampfen beim Füße setzen?

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Coach Milton Prado ist wohl einer der vielversprechenden Personen, die sich für das Gewichtheben in Deutschland engagieren. Aus Peru immigriert, lebt und arbeitet er in Rostock und leitet als Trainer das Training im TSV Grün-Weiß Rostock. In der aktuellen Folge sprechen wir mit Milton über seine Herkunft, Werdegang und sein Engagement als Sportler und Trainer im Gewichtheben...