Willst auch du mehr Gesundheit, Erfolg, Lebensqualität, mehr Zeit für Dich selbst, deine Familie und die wichtigen Dinge im Leben? Ich gebe dir hier Inspiration, Impulse und Achtsamkeitspraxis für den Alltag, die keine Zeit kostet, dir aber hilft, wieder zu dir selbst zu finden, in deine Kraft und innere Stärke zu kommen und was dich wirklich glücklich macht. In meinem Podcast begleite ich den Business Helden, den Machertyp und Unternehmer von heute, der auf einer ungesunden Überholspur unterwegs ist. Ziel ist aus dem Hamsterrad und Teufelskreis herauszufinden, wenn du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren und dir der Sinn fehlt, in dem was du tust. Mittels Achtsamkeitstraining Burnout vorbeugen oder entkommen, Stress abbauen und Entspannen lernen.
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Gesamtlänge aller Episoden: 19 hours 14 minutes
004: Wer bist du? Werde frei von deinen inneren Antreibern!
004: Stelle dich selbst in den Mittelpunkt deines Handels. Kannst du dich spüren, fühlst du dein Herz? Erst wenn du dich selbst erkennst, wie das Orakel von Delphi so schön sagte, wirst du wirklich frei. Brian Tracy hast es auch sehr schön gesagt,
003: Verschiebst du dein Leben auf später? Lebst du es wirklich?
003: Was wirklich im Leben zählt Hast du schon einmal innegehalten und darüber nachgedacht, was du in deinem Leben für Träume hast? Was du wirklich im Leben willst? Oder verbringst du dein Leben auf der Überholspur,
002: Wie du schleichend in ein Hamsterrad gerätst und es nicht einmal selbst bemerkst
002: In dieser Episode erfährst du, woran du erkennst, dass du schleichend in einen Burnout-Prozess gerätst und es gar nicht einmal bewusst bemerkst. Denn der Burnout beginnt viel früher als du denkst – mit Überengagement, dass du nicht lassen kannst,
001: Was ist nun Achtsamkeit?
001: Suchst du dein Glück im Außen? Möchtest du entspannen und abschalten können, jederzeit? Möchtest du dein Leben hier und jetzt genießen? Vorweg, es geht es um Achtsamkeit im Alltag, sie ist quasi die Schule des Lebens. Es ist eine innere Haltung,
000: Sei achtsam – Gesund statt ausgebrannt – Einführung zum Podcast
000: Einführung in den Podcast für den Businesshelden von heute. Willst auch du mehr Gesundheit, Erfolg, Lebensqualität, mehr Zeit für Dich selbst, deine Familie und die wichtigen Dinge im Leben? In meinem Podcast begleite ich den Business Helden,