"Schauma mal*, dann seng ma schon", wie es so schön österreichisch heißt. Astrid und Sophie reden über eigentlich eh alles. Mentale Gesundheit, Ernährung, Glücklichsein und Pekannüsse (wobei letzteres eigentlich fast dasselbe ist). Die beiden Content Creatorinnen auf Instagram: Astrid: @wienerkind_ Sophie: @sophiehearts_com *Österreichisch für: Du wirst mit der Zeit schon merken, was ich wirklich davon halte.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 2 hours 24 minutes
Sind wir Workaholics?
Diese Frage beschäftigt uns beide schon seit einigen Wochen. Arbeiten wir zu viel? Ist uns unser Job zu wichtig? Welche Dinge gehen für uns vor? Wie viel Freizeit und Pausen lassen wir im Schnitt zu? Sind wir teil der Hustle Gesellschaft, die wir selbst so verurteilen?
Bist du angekommen?
Was braucht man im Leben, um sich angekommen zu fühlen und was hat unser System damit zu tun? Kann es sein, dass wir in längst überholten Schritten und Zielen denken und deshalb als Millennials oft das Gefühl haben, noch nicht richtig im Leben angekommen zu sein?
Wie brechen wir die Stigmen?
Diese Woche haben wir euch um eure ganz persönlichen Geschichten und Erfahrungen rund um psychische Erkrankungen, wie Depression, Burnout, Essstörungen, Angststörungen etc. gebeten, um uns auf die Suche nach einem besseren Umgang miteinander und mehr Empathie füreinander zu machen.
Unsere Vorsätze – weil man die nicht nur im Jänner haben kann
Sophie und Astrid haben sich dieses Jahr ein bisschen länger Zeit gelassen was ihre Vorsätze anbelangt. Ist das eigentlich wirklich so, oder darf man Vorsätze sowieso immer erneuern?
Wie schreibt man eigentlich ein Buch? Unsere Autorinnenreisen
Astrid und Sophie haben BEIDE dieses Jahr im Frühling ein Buch herausgebracht. Sie haben aber zwei ganz unterschiedliche Wege, die sie zu ihrem Ziel geführt haben. Welche erzählen sie euch in ihrer aktuellen Folge.
36 Questions to fall in love Pt. 3
In der aktuellen Folge geht es ans Eingemachte. Sophie und Astrid widmen sich dem dritten Teil der 36 Questions to fall in love.
Low Budget auf Weltreise, wie soll das gehen? Mit Gästin Kathi Schlager
In der aktuellen Folge haben wir eine ganz besondere Gästin und zwar die liebe Kathi Schlager @sevenandstories . Sie ist Low Budget Travel Influencerin und geht Anfang April auf eine ganz besondere Reise – eine Weltreise. Wie das Low Budget funktionieren kann und welche kleinen Geheimnisse sie für euch hat, könnt ihr in der Folge nachhören.
Greenwashing Content Creator
Heutzutage scheint jede Firma grün zu sein und nachhaltig zu produzieren. Da ist es oft wirklich schwer den Überblick zu behalten. Welche Verantwortung haben Content Creator in diesem Zusammenhang?
Was macht ein Body Image Coach?
Sophie erzählt euch in der heutigen Folge wieso sie sich für eine Ausbildung zum Body Image Coach entschieden hat, was man die dieser Ausbildung eigentlich lernt und was ihre Pläne damit sind.
Destination: Oman
Einen Monat Oman im Dachzelt. Ohne jemals gemeinsamen Urlaub gemacht zu haben, haben Astrid und ihre Schulfreundin beschlossen, einen vier-wöchigen Offroad Trip im Oman zu machen.