Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression
https://alphaprogression.com/podcast
Gesamtlänge aller Episoden: 8 days 15 minutes
#84 - Der perfekte Wiedereinstieg ins Gym-Training!
Warum Ihr trotz Erhaltungskalorien zunehmen werdet und wie Ihr Euer Training perfekt für die Gym-Wiedereröffnung ausrichtet. Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Alpha Progression Gruppe: facebook.com/groups/alphaprogression
#84 – Der perfekte Wiedereinstieg ins Gym-Training!
Warum ihr trotz Erhaltungskalorien zunehmen werdet und wie ihr euer Training perfekt für die Gym-Wiedereröffnung ausrichtet.Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogression
#83 - Frank Taeger: Fruktose, Phytoöstrogene, Wassereinlagerungen, hoher Blutdruck… (Q&A)
Ernährungsexperte und Buchautor Frank Taeger im Interview. ▹ Fruktose: Obergrenze? ▹ Soja und Phytoöstrogene ▹ Vegane Proteinquellen außer Soja ▹ Wertigkeit von Protein wichtig? ▹ Weniger subkutane Wassereinlagerungen durch Low Carb?
#83 - Frank Taeger: Fruktose, Phytoöstrogene, Wassereinlagerungen, hoher Blutdruck… (Q&A)
Ernährungsexperte und Buchautor Frank Taeger im Interview. ▹ Fruktose: Obergrenze? ▹ Soja und Phytoöstrogene ▹ Vegane Proteinquellen außer Soja ▹ Wertigkeit von Protein wichtig? ▹ Weniger subkutane Wassereinlagerungen durch Low Carb?
#83 – Frank Taeger: Fruktose, Phytoöstrogene, Wassereinlagerungen, hoher Blutdruck uvm. (Q&A)
Der Ernährungsexperte und Buchautor, Frank, im Interview:▹ Fruktose: Obergrenze?▹ Soja und Phytoöstrogene▹ Vegane Proteinquellen außer Soja▹ Wertigkeit von Protein wichtig?▹ Weniger subkutane Wassereinlagerungen durch Low Carb?▹ Hoher Blutdruck durch Salz?Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogressionMehr zu Frank:https://taegerfitness.de/buch-salehttps://youtube...
#82 - Mischa Janiec: Training und Ernährung als Digital-Nomade
Natural-Bodybuilder und Digital-Nomade Mischa Janiec ist wieder zu Gast auf dem Alpha Progression Podcast! ▹ Training auf Reisen ▹ Deloads vs. Trainingspause ▹ Ernährung im Dschungel ▹ Sätze/Frequenz pro Muskel ▹ Supplemente ▹ Makros ▹ Eyeballing vs.
#82 – Mischa Janiec: Training und Ernährung als Digital-Nomade
Der Natural-Bodybuilder und Digital-Nomade, Mischa, im Interview:▹ Training auf Reisen▹ Deloads vs. Trainingspause▹ Ernährung im Dschungel▹ Sätze/Frequenz pro Muskel▹ Supplemente▹ Makros▹ Eyeballing vs. intuitives Essen▹ Proteinzufuhr als VeganerMehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogressionMehr zu Mischa:https://youtube.com/channel/UCCrcbuy5U8qOIKapJvQnTtwhttps://instagram.com/mischajaniec
#81 - Muskelaufbau trotz Corona-Krise
Training ohne Gym-Equipment! Alpha Progression App: alphaprogression.com/app Alpha Progression Gruppe: facebook.com/groups/alphaprogression Benjamins Insta-Profil: instagram.com/benjamin.alphaprogression
#81 – Muskelaufbau trotz Corona-Krise
Wie ihr ohne Gym-Equipment so effektiv wir nur möglich trainiert.Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogression
#80 - Eva Saischegg: Die Angst zuzunehmen erfolgreich überwinden!
Die dreifache österreichische Meisterin in der Bikini-Klasse im Interview! ▹ Angst zuzunehmen überwinden ▹ Waage = Feind? ▹ perfekter Aufbau für Frauen ▹ Full Day of LIVING ▹ Leben als Vollzeit-Instagrammerin ▹ Trainingsplan ▹ Booty-Training