Coach-to-go

Es ist der Beginn von 2021. Wir leben in unruhigen Zeiten. Nach fast einem Jahr mit der Corona-Epidemie und wenig Bewegung, was eine Verbesserung der derzeitigen Situation angeht.  Dazu noch  Unruhen auf der ganzen  Welt, wirtschaftliche Unsicherheit und zunehmende Naturkatastrophen, kann einen schon einmal die Hoffnungslosigkeit überkommen.

Wie soll das weitergehen, was wird mit mir und Menschen, die mir nahe sind? Fragen die alles grau erscheinen lassen...

Traditionell ist am Jahresende ein guter Zeitpunkt um mal zur Ruhe zu kommen und vielleicht auch mal eine kleine Selbstinventur zu betreiben. Was sonst im stressigen Alltag viel zu kurz kommt, dafür nehmen wir uns dann endlich mal die Zeit: Selbstfindung und Selbsterkenntnis...

Kennst du das auch? Das Gefühl, dass immer mehr Menschen übereinander oder gegeneinander reden, aber nicht miteinander? Dass Gespräche teilweise nur noch aus langatmigen Monologen oder aus ungefragten Ratschlägen und Meinungen bestehen? Gehst du auch oft aus einem Gespräch und fragst dich, ob dieses Gespräch nicht vielleicht sogar eine reine Lebenszeit-Verschwendung  war...

Selbst ohne Corona fühlen wir uns oft hilflos und hadern mit uns, unseren Kollegen, Chefs, unserem Leben. Immer wieder versuchen wir Dinge und Menschen zu kontrollieren, in dem Glauben: Dann werden wir zufrieden sein. Selbstoptimierung und Fremdsteuerung als Wege zum Glück? Vielleicht ist gerade dann die Richtung eine andere? Akzeptanz statt ewige Kontrolle. Loslassen statt verdrängen...

Heute geht es um pure Entspannung und Abschalten. Ich möchte dich mitnehmen auf eine kleine Reise.  Eine Reise an einen Ort der Dankbarkeit und Zufriedenheit. Eine Oase der Ruhe, wo du dich ausruhen und erholen kannst.  Loslassen kannst von deinem stressigen Alltag und dich nur um dich selbst kümmern kannst.  Lehne dich zurück und mache es dir bequem. Die nächsten 24 Minuten bin ich dein persönlicher Reiseführer. Es gibt nichts zu tun, außer einfach nur meiner Stimme zu lauschen...

Zeit ist ein kostbares Gut. Kaum jemand scheint genug davon zu haben. Doch wer stielt uns eigentlich Zeit? Sind es wirklich immer die anderen oder Umstände, über die wir, gefühlt oder real, keine Kontrolle haben? 

Nein! Viele unserer Zeitdiebe sind in uns selbst. Wir stehlen uns selbst Zeit, indem wir sie verschwenden und unachtsam vergeuden. In dieser Podcast-Folge geht es um persönliche Zeitdiebe. Die, die du auch selbst regulieren und kontrollieren kannst...

Die Tage werden kürzer, das Wetter trüber und die Stimmung schlechter. 

Beginnt für dich jetzt auch die Zeit der Trübsinnigkeit und Traurigkeit? Vielleicht leidest du ja unter einer  Novemberdepression, auch Novemberblues genannt. Am liebsten würdest du dich unter der Bettdecke verkriechen und den Winterschlaf einläuten. Du fühlst dich  oft antriebsarm, müde, lustlos, traurig und hast immer wieder Heißhunger auf was Süsses...

Viele Konflikte werden durch Kränkungen ausgelöst. Gleichzeitig gilt: Was den einen kränkt, kränkt den anderen noch lange nicht. Wie gelingt es manchen Menschen, sich nicht verletzen zu lassen?  Und wie lassen sich Kränkungen besser verarbeiten?  

In dieser Folge möchte ich dir Wege aufzeigen, wie du dich gegen Kränkungen und Verletzungen stark machen kannst. Wie du souverän mit Kränkungen umgehen kannst, so dass sie dich nicht so lange verfolgen oder schlimmer noch, krank machen...

Momentan sind schwierige Zeiten: Die Corona-Pandemie, die Wirtschaft schwächelt, Kurzarbeit, Arbeitslosigkeit, Lockdown, Demokratien schwächeln und vieles mehr...

Glaubst du auch, dass wenn man die richtigen Argumente hat, lässt sich jeder Gesprächspartner überzeugen? Und tut dann das, was du für richtig hältst? Dann bist du wahrscheinlich jemand, der immer noch nach den richtigen Argumenten sucht. Richtig? 

Vielleicht hast du aber auch schon die Erfahrung gemacht: Egal wie gut deine Argumente sind, der andere gibt eben nicht nach und lässt sich auch nicht überzeugen… Was dann?

Genau darum geht es in dieser Folge...