"einfach hochsensibel" ist der Podcast mit Tipps, Tricks und Strategien für den Umgang mit deiner Hochsensibilität im Alltag, gesprochen und moderiert von Jean-Christoph von Oertzen. Wenn du dich vielleicht bereits als hochsensibel erkannt hast, ist dir wahrscheinlich die ein der andere Verhaltensweise an dir nun klarer und doch suchst du wahrscheinlich auch immer noch nach Mitteln und Wegen um mit deiner Hochsensibilität in dieser Welt besser bestehen zu können. Genau diese Informationen liefere ich dir mit diesem Podcast, durch kurze Impulse, Hintergründe und Tricks aber auch durch Interviews mit spannenden Gästen, die dir einen Mehrwert im Umgang mit deiner Hochsensibilität bieten können! Da Meditation ein wichtiger Schlüssel für mehr Zufriedenheit und Gelassenheit ist, wird es auch angeleitet Meditationen geben. Erfahrungen aus dem meditativen Bogenschießen nach der von mir entwickelten Balanced-Mind-Methode werden dabei sicher immer wieder einfließen.
https://einfach-hochsensibel.de/blog
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 28 minutes
[EHSP 026] Hochsensibilität in der Kunst – Interview mit Rainer Kleinstück
Eine typische Frage aus den Hochsensibilitäts-Tests lautet ungefähr so: "Empfinden Sie Kunst, Musik oder Filme als besonders eindrücklich?". Und viele hochsensible Menschen können das bejahen. Ich sehe die kreativen Berufe bzw.
[EHSP 025] Von Eulen und Lerchen – Chronotypen und Hochsensibilität
Heute geht es nochmal um das Thema Schlaf, denn wenn wir unsere Chronotypen kennen und unser Leben darauf hin anpassen, können wir viel mehr Energie haben und gelassener unser Leben leben. - Höre jetzt die ganze Episode: -
[EHSP 024] Wer schläft, der sündigt nicht – Schlaf und HSP
Von Vielschläfern und Karussellfahrern Schlaf ist für unsere Leistungsfähigkeit essentiell wichtig. Und die Wahrnehmung unserer Leistungsfähigkeit im Vergleich mit normal sensiblen Menschen beschäftigt viele hochsensible Menschen. -
[EHSP 023] Ein lifehack für mehr Gelassenheit und Resilienz
Resilienz ist wichtiges Thema, ganz besonders für hochsensible Menschen. Heute verrate ich dir einen einfachen lifehack, der mir dabei hilft, gelassener mit Stress und Belastung umzugehen. -
[EHSP 022] – Migräne und Hochsensibilität, ein Interview mit Carena Barkawi
In der Episode 005 habe ich mit "Kaffee trinken: bulletproof coffee bei Hochsensiblität" ja schon mal einen Hack zum Thema Ernährung vorgestellt. Denn ich glaube, dass gute Ernährung viel mit einem hohen Selbstwert zu tun hat.
EHSP 021 – Urlaub als HSP: Sonne, Strand und Ruhe
In den Urlaub zu fahren, bietet für hochsensible Menschen ganz eigene Herausforderungen. Ein paar davon stelle ich dir in dieser Folge vor. - Wie sind deine Erfahrungen mit Urlaub? Kennst du auch diese Herausforderungen,
[EHSP 020] Coaching für hochsensible Menschen – Interview mit Ulrike Hensel
Das ist heute ein kleines Jubiläum, denn das ist bereits die 20ten Episode dieses Podcasts. Und da freue ich mich, heute Ulrike Hensel, eine sehr bekannte Autorin im Bereich der Hochsensibilität im Interview begrüßen zu dürfen. -
[EHSP 019] Die Macht der Rituale
Wie wir die Macht der Rituale nutzen können um dauerhafte Veränderungen in unserem Leben zu erreichen, verrate ich dir in dieser Episode. Denn Gewohnheiten und Automatismen bestimmen einen großen Teil unseres Lebens. -
[EHSP 018] Wie Hochsensibilität auch in einer Unternehmensberatung ihren Platz haben kann
Alexander Püschel ist Coach, Unternehmensberater und hochsensibel. Mit ihm spreche ich über die Frage, ob und wie aus seiner Sicht die Hochsensibilität in den Unternehmen Platz hat. Dabei sind wir auf viele spannende Aspekte gekommen.
[EHSP 017] Interview mit Martina Hautau – Lebensaufgabe und Hochsensibilität
Und da ist es schon wieder... - Das selbe Thema, das selbe Problem in deinem Leben, dass du dir schon gefühlte 1000x angeschaut hast. - Vielleicht kennst du dieses Gefühl auch? - Mit Martina habe ich ein sehr schönes Interview geführt,