Unwetter im Kopf - Der Migräne Podcast

Unwetter im Kopf ist der erste deutsche Migräne Podcast und er ist nicht nur ein Podcast für Betroffene, sondern auch für Menschen, in deren Umfeld Migränepatienten sind. Ich leide selbst seit Jahren an Migräne und war inzwischen bei sehr vielen Ärzten und alternativen Medizinern. Ich habe unfassbar viele Methoden ausprobiert, um meine Migräne weniger werden zu lassen. Über die Jahre habe ich mir ein großes Migräne-Wissen angeeignet und dieses Wissen möchte ich mit Dir teilen. In diesem Podcast erfährst Du alles über Migräne und Möglichkeiten, mit ihr umzugehen. Natürlich ersetzt dieser Podcast keine medizinische Beratung, jedoch ist ein Wissen bei Migräne unerlässlich, um die Krankheit zu verstehen und sie zu akzeptieren. Genau hierbei unterstützt Dich dieser Podcast mit Fakten, Informationen, Expertenwissen sowie Interviews mit Betroffenen! Also abonniere diesen Podcast gerne - ich freue mich auf Dich : ) Deine Sabrina

https://1giuf79.podcaster.de/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 18m. Bisher sind 99 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast
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episode 89: Folge 88 - Schmerzbewältigung


In dieser Podcastfolge greife ich das Thema Schmerzbewältigung auf.  Du erfährst in diese Folge: - was Schmerz ist - wieso bei Schmerzerkrankungen auch psychische Belastungen auftreten können - wie du Grübeln oder Gedankenspiralen durchbrichst - welche Strategien es gegen Grübeln oder negative Gedanken gibt - warum Bewerten oft zu negativen Gedanken führt ... und einiges mehr! Viel Freude beim Zuhören


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 2020-09-06  23m
 
 

episode 88: Folge 87 - Mein Schmerzklinikaufenthalt - mein Erfahrungsbericht


Ich melde mich zurück aus meiner Podcastpause und erzähle dir in dieser Podcastfolge heute meine Erfahrungen der letzten Wochen. Bitte beachte dabei, dass es sich um meinen persönlichen Erfahrungsbericht über den Aufenthalt in der Schmerzklinik Kiel handelt und sich manche Dinge natürlich ändern können.  In dieser Podcastfolge erfährst du: - alles über den Antrag für den Aufenthalt - wie mein Tagesablauf war - welche Erfahrungen ich machen durfte - ob meine Erwartungen erfüllt wurden .....


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 2020-08-30  43m
 
 

episode 87: Folge 86 - Selbsthilfegruppen und die Arbeit der MigräneLiga - Interview mit Annika


In diesem Interview habe ich Annika Sandré als Gast eingeladen. Annika leitet nicht nur eine Selbsthilfegruppe, sondern ist auch Regionalleiterin in der MigräneLiga e.V. - der Patientenorganisation für Migräne...


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 2020-08-02  33m
 
 

episode 86: Folge 85 - Eine Entspannung für alle, die keine Zeit für Entspannung haben


Das Feedback zur letzten Podcastfolge war eindeutig: viele haben keine Zeit für Entspannungsübungen oder sie nehmen sich zu wenig Zeit für Entspannung im Alltag! Daher leite ich dir in dieser Podcastfolge eine kurze Entspannung an, die du einfach immer und überall mitmachen kannst - auch, wenn du keine Zeit für Entspannung hast. Ich wünsche dir viel Freude beim Entspannen : ) Meine Links: Instagram: @unwetterimkopf Blog: https://sabrinawolf...


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 2020-07-26  13m
 
 

episode 85: Folge 84 - Mehr Entspannung in Deinem Alltag


"Ich habe keine Zeit für Entspannung!" - wie oft ich diesen Satz wohl schon gehört habe? Um den Druck rauszunehmen, widme ich diese Podcastfolge heute wieder dem Thema Entspannung. In dieser Folge erfährst du: - wie du mehr entspannen kannst - was der Unterschied zwischen systematischer und nicht-systematischer Entspannung ist - welche Hilfsmittel für Entspannung es gibt - warum du nicht viel Zeit zur Entspannung brauchst .....


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 2020-07-19  15m
 
 

episode 84: Folge 83 - Alles über CBD Produkte


Es gibt immer mehr Anbieter von CBD-Produkten und immer mehr Menschen benutzen die Produkte - doch, was ist überhaupt CBD und wie kann es gegen Migräne helfen? In dieser Podcastfolge erfährst du: - was CBD ist - welche Vorteile CBD hat - wie CBD wirkt und welche Nebenwirkungen es hat - wie die Studienlage ist - meine Erfahrungen mit CBD Öl ... und einiges mehr! Viel Freude beim Zuhören! Spare 20% auf deine Bestellung bei https://hanfgefluester...


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 2020-07-12  22m
 
 

episode 83: Folge 82 - Interview mit Tanja von myyzilla.de


Für diese Podcastfolge habe ich mir wieder einen Gast eingeladen: Tanja Götten! Tanja ist nicht nur Autorin des Buches "Heul ruhig", sondern auch Inhaberin des Blogs myyzilla.de. Im Interview geht es u. a.: - um Tanjas Leben - über Migräne mit Hirnstammaura - was ihr im Umgang mit Migräne am meisten geholfen hat - wieso Tanja den Blog myyzilla.de gestartet hat - um was es in ihrem Buch "Heul ruhig" geht .....


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 2020-07-05  44m
 
 

episode 82: Folge 81 - Mindful Talk: dieses eine Leben


"Nutze den Tag" - dieses Lebensmotto kommt für Migräne-Betroffene oft nicht in Frage. Dennoch ist es wichtig, sich bewusst zu machen, dass es nur ein Leben gibt! In diesem Mindful Talk spreche ich genau darüber mit dir. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören : ) Spare 20% auf deine Bestellung bei Hanfgeflüster mit dem Rabattcode "unwetterimkopf20" (ohne Anführungszeichen): https://hanfgefluester...


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 2020-06-28  15m
 
 

episode 81: Folge 80 - Migräne begleiten als Partner/in - Interview mit Svenja


In dieser Podcastfolge habe ich mir wieder einen Gast ins Interview geholt: Svenja. Sie hat selbst keine Migräne, ist aber die Partnerin eines Migräne-Betroffenen und zeigt Einblicke in ihr Leben sowie in die Beziehung auf ihrem Instagram-Account @migraene.begleiten. In dieser Podcastfolge erfährst du: - wie es einem als Partner/in geht - welche Herausforderungen die Migräne in eine Beziehung mitbringt - warum Svenja den Instagram-Account gegründet hat - Tipps für die Beziehung .....


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 2020-06-21  32m
 
 

episode 80: Folge 79 - Meine Tipps zum Studium mit Migräne


Als Student steht man teilweise sowieso schon vor einigen organisatorischen Herausforderungen - wie kann das mit Migräne noch vereinbar sein? In dieser Podcastfolge erfährst du: - meine Tipps für eine gute Alltagsplanung - wie du Routinen nutzt und Prioritäten setzt - die Wichtigkeit von Puffern und Zeiten für dich - welche Tools es gibt, um sich zu strukturieren und fokussiert zu arbeiten .....


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 2020-06-14  27m