Der "Physique Evolution Podcast" ist ein evidenzbasierter Podcast zum Thema Bodybuilding, Fitness und Ernährung. Mein Name ist Luis Frielingsdorf, bin Natural Bodybuilder & Coach und möchte dir dabei helfen dein Wissen zu erweitern und deine Ziele zu erreichen. Ich interviewe Top Experten aus dem Feld und produziere Episoden mit anderen Athleten und Coaches.
https://www.physiqueevolution.de
Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 2 hours 45 minutes
#12 Niclas Rausch - Peri-Workout Nutrition, Arousal und Performance & Umgang mit Stress
Willkommen zu einer weiteren Episode des "HYPERTROPHYCAST". Heute ist Niclas Rausch zu Gast. Wir besprechen fortgeschrittene Themen rund um Ernährung und Ernährung für Hypertrophie! Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag...
#11 Solo Q&A - Schwachstellen, Systematic MRV, Trapeztraining & Conventional Deadlifts
Willkommen zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST". Ich beantworte die Fragen, welche ihr mir über Instagram und das Google Formular gestellt habt. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Woche...
#10 Solo Q&A - Coaching: Klienten, Anfänge & bisherige Learnings
Willkommen zu einer weiteren Episode des "HYPERTROPHYCAST". Ich beantworte die Fragen, die mich in letzter Zeit erreicht haben. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag...
#9 Arne Otte - Training vor dem Deload, Maintenance Volumen, DOMS & Koffein
Willkommen zu einer weiteren Episode des "HYPERTROPHYCAST". Heute beantworten Arne Otte und ich eure Fragen! Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag...
#7 Frederik Hölzl - Mechanismen und Trainingsparameter für Hypertrophie
Willkommen zu einer weiteren Folge des "HYPERTROPHYCAST". Heute haben wir Frederik Hölzl zu Gast und sprechen über die Mechanismen für Muskelhypertrophie und wie die wesentlichen Trainingsparameter zu gesalten sind. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet und euch weitere Episoden mit Frederik wünscht, würde ich mich je nach Platform über ein Abo und eine Bewertung freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag...
#6 Solo Q&A - Food Focus, High Protein , Minimales Volumen pro Einheit & Programming für Anfänger
Freut mich sehr, dass ihr zu einer neuen Episode des "HYPERTROPHYCAST" eingeschaltet habt. Ihr habt mir eure Fragen zukommen lassen und ich habe diese möglichst ausführlich beantwortet. Weitere Fragen für kommende Episoden könnt ihr mir jeder Zeit per Google Formular zukommen lassen. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet, würde ich mich je nach Platform über ein Abo, Like, Review oder Kommentar freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag...
#5 Steve Hall - Long Term Planning for Muscle Growth
Welcome to the "HYPERTROPHYCAST". This is the first English episode because we are joined by Steve Hall the founder of Revive Stronger. We talked through each phase a physique athlete can run through over the course of a macrocylce and Steve is sharing a lot of information wrapped in amazing analogies. More episodes in English with interesting guests will follow. However most of my content is in German as my main audience is from Germany but if you dont mind you're more than welcome to stay...
#4 Brosep - Improvement Season, Satz- vs. Intensitätsprogression, Mini Cuts & genetisches Limit
Willkommen zur vierten Folge des "HYPERTROPHYCAST". Heute haben wir Sepehr Bahadori aka Brosep zu Gast. Sep ist Natural Bodybuilding Pro und hat sich Zeit genommen um eure Fragen zu beantworten. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet und euch weitere Episoden mit Sep wünscht, würde ich mich je nach Platform über ein Abo, Like, Review oder Kommentar freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag...
#3 Daniel Kubik - Ernährung für maximalen Muskelaufbau
Sehr cool, dass ihr zur dritten Episode des "HYPERTROPHYCAST" eingeschaltet habt. Heute haben wir Natural Bodybuilding Pro Daniel Kubik zu Gast. Wir gehen gemeinsam alle Punkte durch, welche relevant sind um bestmöglich Muskeln aufbauen zu können. Außerderm zeigen wir auf, welche dieser Punkte den größten Einfluss auf den Erfolg haben und geben praktische Empfehlungen um diese möglichst einfach umzustetzten...