Hi und herzlich willkommen bei meinem Podcast "Jetzt lebendICH" :) Dieser Podcast dreht sich um das Thema mentale Gesundheit. Ich selbst bereits drei Diagnosen in meinem Leben erhalten: Psychose, Depression und zuletzt die bipolare Störung. Ich möchte dich auf deinem Weg zu einem dauerhaft gesunden und glücklichen Leben unterstützen. Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 1 hour 16 minutes
episode 14: Warum ich mich als priveligiert ansehe
Ich? Priveligiert? Als eine Freundin mir das gesagt hatte, dachte ich, sie ist verrückt. Priveligiert sein war in meinen Augen in einer wohlhabenden Familie aufzuwachsen oder beispielsweise meinem eigentlichen Traum nachgehen zu können, mein Studienfach abbrechen zu können und an einer Privatuni Wirtschaftspsychologie studieren zu können (meine Abinoten waren für eine öffentliche Uni zu schlecht). Vor allen Dingen mein Auslandsaufenthalt in Namibia hat meine Sichtweise komplett verändert...
episode 12: Fifty Shades of Black and White
Warum Schwarz-Weiß-Denken wenig förderlich für unser Glück ist
episode 9: 09: Needs, needs, needs II
Hier kommt der zweite Teil des Reiss Profiles mit den restlichen zehn Motiven. Dieses Tool hat mein Leben nachhaltig verändert, da ich hierdurch so viel besser verstehe wer ich bin und was ich zu einem glücklichen Leben benötige. Zudem hat es meine Beziehungen nachhaltig verändert, da ich mehr Verständis für andere Personen aufbringen und sie so akzeptieren kann wie sie sind. Denn jeder Mensch ist genau so richtig, wie er ist...
episode 5: 05: Needs, needs, needs I
Diese Folge dreht sich um ein absolutes Herzensthema von mir: die 16 Lebensmotive nach Reiss. Es wird sehr oft darüber geredet, sich ein Leben aufzubauen, das zu einem passt und einem guttut. Aber wie finde ich das heraus? In einem Praktikum hatte ich das große Glück, mich intensiv mit dem Reiss Profil auseinander setzen zu dürfen. Dieses macht messbar, was Menschen antreibt und Ihnen gut tut. In dieser Folge beleuchten wir sechs der Lebensmotive genauer...
episode 4: 04: Der Voldemort in meinem Kopf
Halli Hallöchen zu dieser Podcastfolge, die sich um den Voldemort in meinem Kopf dreht. Das ist meine liebevolle Bezeichnung für den inneren Kritiker, die Stimme, die von Angst genährt Sätze ala "Du bist nicht gut genug" oder "Du bist nur etwas wert, wenn du etwas leistest." von sich gibt. Kommt dir bekannt vor? Dann komm mit mir auf diese Reise in deinen Kopf.