Hi und herzlich willkommen bei meinem Podcast "Jetzt lebendICH" :) Dieser Podcast dreht sich um das Thema mentale Gesundheit. Ich selbst bereits drei Diagnosen in meinem Leben erhalten: Psychose, Depression und zuletzt die bipolare Störung. Ich möchte dich auf deinem Weg zu einem dauerhaft gesunden und glücklichen Leben unterstützen. Zudem spreche ich über generell über persönliche Weiterentwicklung, damit du als Nichtbetroffene/r vielleicht ohne solche Umwege in ein befreites und selbstbestimmtes Leben starten kannst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 1 hour 16 minutes
episode 24: Wie Ausmisten und Aufräumen dein Leben vereinfacht u
Aufräumen, Ausmisten und Minimalismus sind absolute Trendthemen. Auf Netflix widmet sich sogar eine ganze Serie mit Titel „Aufräumen mit Marie Kondo" diesem Phänomen. Und auch ich habe mich durch Bücher wie "Nur was ich mag" von diesem Thema anstecken lassen. Früher war ich ein absolut chaotischer Mensch. Ich habe alles fallen lassen, wo ich gerade stand. Und was soll ich sagen, das Chaos in meinem Zimmer war Sinnbild für das Chaos in meinem Kopf...
episode 25: 25: Beurteile Menschen nicht nach Ihrem Verhalten
Beurteile Menschen nicht nach Ihrem Verhalten
episode 27: Geh los für dein Traumleben
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich mit Neid auf das Leben von anderen Menschen geschaut habe. Ich war unzufrieden mit meinem Leben und anstatt etwas zu verändern, habe ich mich stattdessen in Selbstmitleid gebadet und lieber Anderen beispielsweise auf Youtube beim Leben zugeschaut. Mit der persönlichen Weiterentwicklung, die ich die letzten zwei Jahre erreicht habe, komme ich Stück für Stück dem Leben näher, das mich erfüllt und das mich glücklich macht...
episode 28: Priosier dich als Nummer 1 in deinem Leben
Seit meinem letzten Podcast sind drei Wochen vergangen, obwohl ich mir fest vorgenommen habe, jede Woche einen Podcast aufzunehmen. Nicht, weil mir der Podcast nicht wichtig ist und ich keine Lust habe für euch Podcasts aufzunehmen. Sonder weil das Leben einfach passiert und ich meine Themen und Bedürfnisse in dem Moment höher priorisiert habe. Auf dieser Reise nehme ich dich mit.
episode 29: Sind deine Beziehungskonten positiv?
- oder die Frage danach, ob eine Beziehung dir gut tut
episode 30: 30: Warum ein Revival alter Denkmuster kein Rückschitt ist
Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen und es gibt Momente, in denen alles auf einmal passiert. In einer einzigen Woche war ich direkt mit drei "großen" Dingen konfrontiert, darunter der Tod meines geliebten Hundes, der mich 14 Jahre begleitet hat. Dies hat dazu geführt, dass es mir nicht gut ging und ich in alte Denkmuster zurückgefallen bin, von denen ich dachte, dass ich sie überwunden habe. Dies hat sich angefühlt wie ein riesen Rückschritt...