Meditation in wilden Zeiten

Krieg und Gewalt, das Leiden der Menschheit, das lässt uns manchmal verzweifeln und zutiefst traurig werden. Wenn du einen Ausweg suchst und wirklich den Sinn, den Urgrund hinter allem erkennen möchtest, dann lass dich aufs Hara ein. Das Hara liegt etwa

In wilden Zeiten scheint Dunkelheit bedrohlich zu sein, da sie wie ein Container Ängste und Befürchtungen speichert. Dabei ist Dunkelheit die beste Zuflucht in wilden Zeiten. Dunkelheit, wie sie im Universum existiert, ist eine leere, sehr kreative, tief

Was bedeutet es, Meditation ins Leben zu bringen und nicht nur 1 Stunde auf dem Kissen zu sitzen und dann ist alles beim Alten? Hier ein Beispiel, wie Meditation den Umgang mit einer Krise verändert. Du hältst inne, entspannst, gehst in dein Zentrum im B

In wilden Zeiten fühlt man sich meistens unfrei. Das eigene Leiden lastet auf dem Herzen genauso wie das Leiden der Mitmenschen... In dieser Situation hilft eine überlieferte Meditationstechnik aus dem Buch der Geheimnisse: Lausche, während dir die höchs

In wilden Zeiten ist es beruhigend, ein inneres Zuhause zu haben. Wir Frauen tragen es immer mit uns, es liegt in unseren Brüsten. Die Brüste sind von Natur aus die Tür in größere Dimensionen, doch wir achten nie darauf. Mit dieser geführten Meditation e

Bist du ein emotionaler Mensch? Oder eher ein kopfgesteuerter Mensch? Wenn du jetzt keine Antwort weißt, dann stehen die Chancen gut, dass du eher kopfgesteuert bist. Die heutige Meditation ist für eher emotionale Menschen, ihnen wird sie leicht fallen.

Meditiere vor dem Einschlafen und schlafe seligst dabei ein. Mit dieser sanften Atemmeditation entspannst du einfach nur und nimmst den Atem wahr, wie er über die Nase hinein in den Bauch und wieder über die Nase hinaus fließt. Der Atem ist dein Anker, d

Meditierst du schon länger? Dann bist du dir vielleicht dieser Fallstricke nicht bewusst, die so normal für einen Meditierenden erscheinen. Die meisten von uns haben unbewusste Ziele beim Meditieren, wir lehnen den Verstand und Gedanken in der Meditation

Meditieren ist nicht einfach! Jeder lebt in seiner eigenen Traumwelt und so ist es natürlich, dass diese Hürden bei jedem Meditierenden auftreten: die Meditation zu ernst zu nehmen, seine Gedanken zu psychoanalysieren bzw. gegen sie zu kämpfen und schlie

In wilden Zeiten tut es gut, zu meditieren, doch die Schwierigkeiten steigen mit den Turbulenzen, denen wir außen zu begegnen haben. Noch schwieriger sind die Turbulenzen, die von innen das Meditieren schwer machen. Ich beschreibe hier drei typische Phän