Bei PRO MIND ATHLETE helfen wir Sportlern dabei, mithilfe der besten mentalen Strategien maximal erfolgreich zu werden. Das heißt, egal ob du deine allerersten sportlichen Erfolge sammeln willst oder dich in der Weltspitze etablieren möchtest, wir supporten dich dabei. Mit unserem Konzept konnten unsere Athleten bereits Olympiasiege feiern, aber auch zahlreiche Erfolge im Leistungs- und Hobbysport in den unterschiedlichsten Disziplinen erzielen. Getreu dem Motto "Making the best even better" bekommst du hier im Podcast jede Woche mentale Erfolgsstrategien für deine Top-Performance.
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Gesamtlänge aller Episoden: 9 days 16 minutes
MPP 020 Let´s talk Fitness: Crossfit - Kommerz oder Sportart?
Verglichen mit anderen Sportarten in Europa steckt Crossfit noch absolut in den Kinderschuhen und die vorhandenen Strukturen unterscheiden sich signifikant von Breitensportarten wie Fussball, Handball oder Tennis. Aber es scheint sich etwas zu ändern. In der heutigen Folge haben wir über die Sportart gesprochen, die uns persönlich am meisten begeistert - Crossfit...
MPP 019 Mindset-Talk: Wie deine Vorstellungen deine Performance beeinflussen
Dein Gehirn unterscheidet nicht dazwischen, ob etwas wirklich passiert oder ob es sich nur in deiner Vorstellung abspielt. Die neuronalen Abläufe und Aktivitäten sind exakt die selben. Das heißt für dich: Du kannst deine Vorstellungen bewusst nutzen, um deine Realität zu beeinflussen. In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Visualisierung...
MPP 018 Mindset-Talk: Dein Warum vs. dein Ziel
Brauchst du immer ein festes Ziel? Brauchst du immer ein festes Warum? Was davon ist flexibel und was sollte in Stein gemeißelt sein? Und wie sehr verändert sich deine Motivation, wenn sich dein Warum oder dein Ziel verändert? Wir haben uns zur Motivation die Doku von Matthias Steiner über seinen Olympiasieg 2008 angeschaut und danach mal die Themen Ziele und Antrieb hinterfragt...
MPP 017 Strong & Successful - Interview mit Elli Hachmann
Egal was du machst, geh einfach immer „All-In“. 100% oder gar nicht. Genau das ist es, was Elli Hachmann dahin gebracht hat, wo sie heute ist. Erfolgreiche Athletin, Coach, Businessfrau und Mutter. Eine Frau, die Performance zu 100% lebt. Doch das war nicht immer so. Der Weg dahin war steinig, gespickt mit vielen Herausforderungen und mutigen Entscheidungen. Wie Elli es geschafft hat für Viele in der deutschen Fitnessgemeinschaft ein Vorbild zu werden, teilt sie mit uns in der heutigen Folge...
MPP 016 Mindset-Talk: So baust Du echte mentale Stärke auf - Teil 2
Was unterscheidet die echten Champions von allen Anderen? Ihre mentale Stärke. Ihre Fähigkeit auch dann zu performen, wenn alles gegen sie spricht. Ihre Fähigkeit Emotionen zu regulieren und zu kontrollieren. Ihre Fähigkeit, weiter zu machen, wenn alle Anderen bereits aufgegeben haben. Das sind nur ein paar Zeichen echter mentaler Stärke. Im heutigen zweiten Teil der Serie zu mentaler Stärke erfährst du, wie du zu einer mental starken Persönlichkeit wirst...
MPP 015 Calisthenics meets Mobility - Interview mit Leon Victor und Monique König
Beweglich wie ein Äffchen, stark wie ein Gorilla. Die perfekte Kombination für einen gesunden und verletzungsfreien Körper. Doch wie erreichst du das? Und was musst du dafür tun? Um diese Fragen zu beantworten, haben wir uns zwei absolute Experten ans Mikro geholt. Monique König, die Vorreiterin für Female Calisthenics in Deutschland und Leon Victor, besser bekannt als Moving Monkey...
MPP 014 Mindset-Talk: So baust Du echte mentale Stärke auf - Teil 1
Was unterscheidet die echten Champions von allen Anderen? Ihre mentale Stärke. Ihre Fähigkeit auch dann zu performen, wenn alles gegen sie spricht. Ihre Fähigkeit Emotionen zu regulieren und zu kontrollieren. Ihre Fähigkeit, weiter zu machen, wenn alle Anderen bereits aufgegeben haben. Das sind ein paar Zeichen echter mentaler Stärke. In heutigen Folge erfährst du, wie du zu genau so einer mental starken Persönlichkeit wirst...
MPP 013 Zu viel ist zu viel - Kenne deine Grenzen
Ambitionierte Ziele erfordern deinen vollen Einsatz, doch um dein Ziel wirklich zu erreichen, musst du deine Grenzen kennen und lernen richtig zu regenieren. Übertraining ist eines der häufigsten und größten Probleme von Athleten. Am Liebsten wollen alle immer jeden Tag trainieren, doch letztendlich erreichst du deine volle Leistungsfähigkeit nur durch die richtige Kombination aus Training und Erholung...
MPP 012 Was heißt es eigentlich gesund zu sein?
Was bedeutet es eigentlich gesund zu sein? Keine Krankheiten zu haben? Voll leistungsfähig zu sein? Die Meinungen und Definitionen gehen dabei weit auseinander und letztendlich gibt es wohl keine universelle Antwort. Dennoch wollen wir die heutige Folge nutzen, um mit dir zu teilen, was für uns Gesundheit bedeutet und welchen Einfluss das, auf unser Coaching hat.Viel wichtiger ist jedoch noch, dass du deine eigene Definition von Gesundheit findest und dieses Ziel dann auch erreichst...
MPP 011 Mindset-Talk: Was Du auf dem Weg zum Ziel nicht vergessen solltest
„Hard work, pays off.“ - Dagegen lässt sich nichts einwenden, doch die Frage ist immer, zu welchem Preis du das machst?! Was bleibt alles auf der Strecke, während du deinen Weg gehst? Und gibt es nicht vielleicht einen Weg, der mehrere Lebensbereiche vereint?Wenn du ein großes Ziel vor Augen hast, braucht das oft deinen vollen Fokus und deine ganze Energie. Du steckst alles in dein Training, in deine Entwicklung gehst all-in...