Dieser Podcast richtet sich an alle, die sich nach einem ganzheitlich gesunden und glücklichen Leben in Balance sehnen. Hier lernst du eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil in Einklang zu bringen und mit Freude und Leichtigkeit nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Ohne erhobenen Zeigefinger und frei von Diäten und Verzicht kannst du von dieser Lebensweise mit einem Plus an Lebensenergie auf allen Ebenen profitieren und dieses gesunde Glück und Lebensgefühl auch im Außen teilen.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 21 hours 47 minutes
episode 16: Gesunde Gewohnheiten im Urlaub
Wie du im Urlaub an deinen gesunden Gewohnheiten festhältst und die nötige Balance für dich und deine Bedürfnisse findest.
episode 15: Mein Weg zu Naturally Good
In dieser Folge spreche ich über meinen Neuanfang, den Weg und Aufbau von Naturally Good
episode 14: Wie du Krisen meistern lernst und in ihnen Dankbarkeit findest | Interview mit Nicole Staudinger
Im Interview habe ich mit Nicole über den Umgang mit Krisen, Resilienz und Schlagfertigkeit im Alltag gesprochen.
episode 13: Der perfekte Teller. Gesunde Mahlzeiten smart zusammenstellen.
Wie sieht die perfekte Mahlzeit aus und wie ist sie zusammengestellt?
episode 12: Schlüssel zur Gesundheit: Die artgerechte Ernährung | Interview mit Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl
Wie du dich gesund isst
episode 11: Meal Prep – So geht’s und warum es sich lohnt!
Du möchtest dich gesund ernähren und auch in stressigen Phasen täglich auf ausgewogene Mahlzeiten zurückgreifen?
episode 10: Epigenetische Ernährung | Interview mit Alexandra Stech und Felicitas Riederle von Epi-Food
Wie die epigenetische Ernährung deine Gene schützen und heilen kann.
episode 9: Über Zucker, gesündere Alternativen und den bewussten Umgang im Alltag
Zu viel Zucker unterstützt die Übergewichtsproblematik, was wiederum vermehrte gesundheitliche Nachteile mit sich bringt.
episode 8: Wie du das tust, wofür dein Herz brennt | Interview mit Dr. Kasia Mol-Wolf vom EMOTION Verlag
Wie du herausfindest, wofür dein Herz brennt und deinen Weg im Vertrauen gehst.
episode 7: Ernährungs-Basics: Eiweiß. Alles, was du wissen musst
Eiweißhaltige Lebensmittel sind für eine gesunde und ausgewogene Ernährung unverzichtbar.