Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 33 minutes
episode 39: Lass dich von Ideen leiten
Wie du es schaffst, deine Vorstellungen und Träume in die Realität umzusetzen.
episode 38: Spende Trost durch Anerkennung!
Wie es dir gelingt, Mitgefühl anstatt Mitleid zu schenken und den anderen und dich selbst auch im Schmerz wahrzunehmen und anzuerkennen
episode 36: Gutes tun
Wie es dir gelingen kann, dich von Erwartungen anderer freizumachen und gerne zu geben
episode 35: Dein neues Selbstbild
Wie es dir gelingt, nicht so streng mit dir selbst zu sein und nicht mehr ständig Urteile über dich zu fällen.
episode 34: Du bist dein eigener Experte.
Wie es dir gelingt, dir in schwierigen Situationen selbst zu helfen
episode 33: Nimm das Leben wie es ist
Wie es dir gelingt, auch die schlechten Momente im Lebens anzunehmen und zu meistern
episode 32: Reguliere deinen Energiehaushalt!
Wie es dir gelingt, eine Balance zwischen Energiezufuhr und -verbrauch zu finden, die dir gut tut!
episode 31: Du bist reich!
Wie du deinen inneren Reichtum entdecken und dich so innerlich für schwierige Lebenssituationen stärken kannst.
episode 30: Bleib flexibel – den einzig wahren Weg gibt es nicht!
Wie es dir gelingt, mit emotionalem Abstand neue Wege gehen zu können
episode 29: Sag Ja zum Nein
Warum es für dich und andere wichtig ist, mehr auf deine Bedürfnisse und Grenzen zu achten.