Ein Leben voller Lebensfreude – wie erreichen wir das? Wie lässt sich überhaupt Lebensfreude in uns wecken, wenn der Alltag prall gefüllt ist mit Aufgaben und Überraschungen, mit Belastungen und Konflikten. Da geht unsere gute Stimmung, unsere Motivation und unsere Zuversicht nur allzu schnell verloren. Entscheidend ist, mit welcher Haltung du deinem Leben begegnest, und ob es dir dabei auch gelingt, auf dich selbst achtzugeben und es dir gut gehen zu lassen. Jeden zweiten Sonntag geben dir die Diplom-Soziologin, systemische Coach und Buchautorin Maja Günther und (ab Folge 92) die Diplom-Psychologin und Gesprächstherapeutin Claudia Morgenstern Impulse, anschauliche Beispiele und einfache Übungen aus ihrer täglichen Praxisarbeit mit Klientinnen und Klienten an die Hand. So lernst du innere Stabilität aufzubauen, neue Perspektiven einzunehmen und die Herausforderungen, die auf dich warten, zu meistern. Der Podcast "Wecke deine Lebensfreude" erscheint jeden zweiten Sonntag im kostenlosen Newsletter des PAL Verlags "Vitamine für die Seele". Mehr Infos dazu unter: https://www.palverlag.de/newsletter.html
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Gesamtlänge aller Episoden: 21 hours 16 minutes
episode 27: Dankbarkeit – dein Reichtum
Warum es für dich wichtig ist, Dir selbst und Deinem Leben gegenüber dankbar zu sein
episode 26: Lebe jetzt und handle jetzt
Warum das Aufschieben von Aufgaben dazu führt, den Zauber des Augenblicks zu verpassen
episode 25: Entdecke deine Fähigkeiten
Wie du entfaltest, was in dir steckt, und so dein Tun als sinnvoll erleben kannst
episode 24: Wenn du dich ärgerst, dann leidest du für die Fehler der anderen
Wie du die negative Energie deines Ärgers in eine positive verwandeln kannst
episode 23: Wenn du dich selbst veränderst, veränderst du die Welt
Wie es dir gelingt, in Veränderungssituationen auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten
episode 22: Liebe ist, dem anderen sein Anderssein zu gestatten
Wie es dir gelingt, dich und deinen Partner in jeder Situation als gleichwertig zu betrachten
episode 21: Wie wir einen positiven Umgang mit der Corona-Krise finden
Denkanstöße und eine Entspannungsübung, um mit den Ängsten und Sorgen besser zurecht zu kommen
episode 19: Dein Körper ist dein Zuhause
Warum es so wichtig ist, dich mehr um das Wohlergehen deines Körpers zu kümmern