Du möchtest dein Leben ausgeglichener, zufriedener und nachhaltiger gestalten? Du hättest gern mehr Energie für deinen Alltag und suchst nach Wegen dich selbst zu verwirklichen? Gleichzeitig bist du gesellschaftskritisch und findest Gleichberechtigung und Toleranz top, Konsum und Kapitalismus eher mies? Dann hör rein und lasse dich inspirieren! Ich möchte dir Tipps und konkrete Handlungsvorschläge an die Hand geben, wie dein Alltag rundum gelingt, mit Elementen aus Yoga, Achtsamkeitstraining und verschiedenen Entspannungsverfahren. Gleichzeitig möchte ich allen Menschen die Herausforderungen unserer Gesellschaft bewusst machen und spreche über Krisen, die es zu bewältigen gilt. Viel Spaß bei diesem bunten Mix. Höre auch gern in meine anderen Kanäle rein: Wonnevoll schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt und Wonnevoll unterwegs - Familienleben im Campervan
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 4 hours 1 minute
episode 1: Mit Yoga die Welt retten?!
Wie wir mit Selbstliebe, Konsumkritik und Achtsamkeit eine neue Zukunft gestalten
episode 2: Von der Trennung zur Verbindung
Über Vereinzelung im Wohnen, der Distanz zur Natur und offene Beziehungen
episode 3: Yoga für Schwangere zum Ausprobieren
Über mein neues Projekt, blödsinnige Erwartungen und Selbstwahrnehmung
episode 4: Was beim Sex in deinem Gehirn passiert
Und wie du gezielt für Entspannung und Befriedigung sorgen kannst
episode 4: Freiheit aufgeben, um Sicherheit zu erlangen?
Warum heutige Ängste konditioniert sind und fragwürdige Hilfe beim Kacken
episode 5: Ein Jahr Corona als Chance
Vom Verlassen der Komfortzone, der Notwendigkeit echter sozialer Kontakte und dem Blick fürs Positive
episode 6: Warum das Patriarchat ungesund ist und abhängig macht
Und wie du dich durch gute Selbstwahrnehmung und deine Intuition davon befreist
episode 7: Wenn nach dem Stress der Schock kommt
Wie Traumata entstehen, wie du sie erkennst und damit umgehen kannst
episode 8: Gesellschaftliche Traumata überwinden
Warum wir weniger sitzen sollten und Vergebung eine Rolle im Heilungsprozess spielt
episode 9: Offene Beziehungen und freie Liebe in einer unfreien Gesellschaft
Warum wir gemeinschaftliche Wurzeln haben und diese sich auch in Beziehungen ausdrücken