WonneVoll - Entspannung|Yoga|Rebellion

Heute zum Einstieg nach der Sommerpause ein kleines FAQ mit Fragen, die mir geschickt wurden. Vielen Dank dafür und viel Spaß beim Hören!

Was heißt Urlaub eigentlich für dich? Worauf legst du Wert? Ich schildere dir meine Art des Reisens, wie sie sich seit der Geburt meiner Kinder verändert hat und dennoch im Kern gleich geblieben ist. Vom Trekking in Schottland und Peru zu Radtouren durch Holland und Schweden. Hol dir Inspiration und viel Spaß beim Hören!

Vor drei Jahren gab mein Auto den Geist auf und ich hab mir kein weiteres zugelegt. Das war eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Zu oft sind wir an den motorisierten Untersatz gewöhnt, fahren Strecken, die schneller und schöner mit dem Rad zurückzulegen sind. Ich möchte dir Tipps und Möglichkeiten aufzeigen, wie ein Leben ohne Auto auch mit Familie funktionieren kann. Viel Spaß beim Hören!

Stress, unerfüllte Bedürfnisse, Ignoranz - ganz schnell kommen in unserem Leben größere oder kleiner Konflikte auf, egal ob eine Pöbelei im Straßenverkehr oder eine ausgemachte Beziehungskrise. Dabei lassen sie sich einerseits vermeiden, andererseits kannst du gelassen und konstruktiv damit umgehen, um für dich etwas aus der Situation mitzunehmen. Ich lade dich ein zu einer Folge voller Wertschätzung, Extremerfahrungen und dem Segen der Fernbeziehung. Viel Spaß!

Unsere Gesellschaft ist eine schnelllebige, keine Frage. Daher sollten wir möglichst viele Gelegenheiten für uns suchen und nutzen, um nicht im Geschwindigkeitsrausch unter zu gehen. Spazieren gehen, Strecken zu Fuß bewältigen ist wohl das einfachste, aber auch ein sehr effektives Mittel um Stress abzubauen, fitter zu werden und Zeit für sich und seine Gedanken zu haben...

Wann hast du zuletzt dein Essen so richtig wahrgenommen und mit allen Sinnen erlebt? Tue es am besten gleich beim nächsten Snack und gönn dir einen genussvollen Moment. Entschleunige durch ganz bewusste Auszeiten auch in Form von Langeweile, in denen du nichts tust, einfach die Gedanken schweifen lässt. Was das bringen soll? Ich verrate es dir! Viel Spaß beim Hören. Der Link zum Off-Topic Kanal: https://www.podcast.de/podcast/644309/ 

Auch wenn wir Farben unterschiedlich wahrnehmen, eins ist klar: Farben haben bestimmte Wirkungen und Einflüsse auf uns. Wie können wir sie für uns Nutzen und gewinnbringend in unser Leben integrieren? Ich möchte dir zunächst zeigen, wie Farben mit unserem Körper und unserem Gemüt in Verbindung stehen und anschließend Vorschläge und Tipps für ein farbenfrohes, glückliches Leben geben. Viel Spaß!

Was brauchen wir eigentlich zum Leben? Was brauchen wir um glücklich zu sein? Die Werbung möchte uns gern verkaufen, dass nur Konsum uns zufrieden macht, dabei ist das Anhäufen von Eigentum eher kontraproduktiv. Ich möchte dir zeigen, dass es sich lohnt mit weniger auszukommen und wie du dorthin kommen kannst. Mach dich frei von Überflüssigem und genieße die Klarheit! Viel SPaß beim Hören! Link zum Zweitkanal: https://www.podcast.de/podcast/644309/ Apple folgt noch.

Euphorie, Vertrauen, Freude, Dankbarkeit, Leidenschaft, Extase, Liebe,... gute Gefühle gibt es so einige. Sie treten in unterschiedlichen Situationen auf, lassen sich teilweise bewusst herbeiführen, andere müssen "erarbeitet" werden. Sie lassen sich grob in drei Kategorien einteilen und bestimmen maßgeblich dein Wohlbefinden und dein Zufriedenheitsgefühl. Finde in dieser Folge heraus, welche Arten positiver Gefühle es gibt, wie sie wirken und wie du langfristig mit ihnen zurecht kommst...

Fast in jeder (deutschen) Großstadt scheint es ein Wohnungsproblem zu geben. Wohnraum ist knapp, oft Leben Menschen vereinzelt oder fern ab von Natur, aber so muss es nicht sein! Es gibt eine Vielzahl alternativer Wohnformen, von denen ich dir heute drei vorstellen möchte: Tiny Houses, Earthships und das Ökodorf 7 Linden. Neugirig? Hör rein und erfahre, wie du deinen Wohnbedüfnissen nachkommen kannst und dabei nachhaltig und gemeinschaftlich leben kannst...