In diesem Podcast entführt der YouTuber & TikToker Luke Jaque-Rodney dich in seine Welt des Minimalismus und des gesunden Lebensstils. Du lernst seine praktischsten Tricks und geheimsten Strategien die euch auf eurer gemeinsamen Mission unterstützen: 100 werden (...mit so wenig ,,Zeug" wie möglich). ..am besten hört sich dieser Podcast übrigens mit einer Schale Blaubeeren zwischen skandinavischem Interior. Youtube: Luke Jaque-Rodney | TikTok: Luke Jaque-Rodney www.lukejaquerodney.de
https://www.lukejaquerodney.de
Gesamtlänge aller Episoden: 15 hours 13 minutes
Die 4 gesündesten Gemüse, die du essen kannst.
???? Tourdaten 100werden Tour:
Alle Adressen sind Thalia Buchhandlungen:
10.5 Mannheim P7 22 (Planken) | 15 Uhr
11.5 Ulm Hirschstraße 14 | 17 Uhr
15.5 Hannover Markstraße 51/52 | 17 Uhr
16.5 Bremen Weserpark | 17 Uhr
17.5 Hamburg Ottenser Hauptstraße 10 | 17 Uhr
18.5 Berlin Am Borsigturm 2 | 17 Uhr
1.6 Bochum Kortumstraße 69 | 17 Uhr
8.6 Stuttgart Königstraße 30 | 17 Uhr
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episode 9: 7 Lebensmittel, die immer Bio sein sollten.
In der heutigen Folge nehme ich dich mit in meinen Einkauf. Wir sprechen über 7 Lebensmittel, die immer Bio sein sollten.
Viel Spaß!
???? Wie immer gibt es bei Purazell 10% mit dem Code "Luke":
Walnüsse:
https://purazell.de/bio-walnusskerne-gebrochen-500-g
Roh Kakao:
https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g
Kakaonibs:
https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g
Schwarzkümmelöl:
https://purazell...
episode 7: 3 Öle, die dein Leben verlängern.
In der heutigen Folge stellt Luke dir 3 Öle vor, die dein Leben verlängern können.
Viel Spaß!
Mein 100 werden Öl:
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Mein Olivenöl:
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Schwarzkümmelöl (10% mit dem Code "Luke"):
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episode 6: 3 Früchte, die dein Leben verlängern.
Heute stellt dir Luke 3 Früchte vor, die dein Leben verlängern.
Viel Spaß!
Mein Kochbuch: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1068533185
???? Danke an Purazell für das Sponsern dieser Folge. Ihr bekommt mit dem Code "Luke" dort immer 10% Rabatt.
Wildes Blaubeeren Pulver: https://purazell.de/bio-heidelbeersaftpulver
Rote Beete Extrakt: https://purazell...
episode 5: Nimmst du genug Proteine zu dir? | Was du wissen musst.
In der heutigen Folge bespricht Luke mit dir das Thema Proteine. Alles was du wissen brauchst.
????????♂️ Den Aminosäuren Bluttest & weitere Nährstoff-Tests kannst du bei Foryou durchführen.
(Mit dem Code "100werden" sparst du auf alles dort 15%):
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???? Gekeimte Linsen (10% mit dem Code "Luke):
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episode 4: Mein 100 werden Einkauf auf dem Wochenmarkt.
Heute nimmt Luke dich mit bei seinem 100 werden Einkauf auf dem Wochenmarkt.
Viel Spaß!
Bei Purazell bekommst du wie immer mit dem Code "Luke" 10% auf alle Produkte die du dort kaufst.
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episode 3: "Violett & Grün" » Ein Tag in meinem Leben.
In der heutigen Folge nimmt dich Luke mit: In einen Tag „violett & grün“.
Bei Purazell wie immer 10% auf alles mit dem Code „Luke“ ????
Bio Rohkakao: https://purazell.de/bio-roh-kakaopulver-500-g
Bio Kakaonibs: https://purazell.de/bio-kakao-nibs-500-g
Bio Matcha: https://purazell.de/bio-matcha-pulver
Bei Aho Bio kriegst du ebenfalls 10% auf alles mit „Luke“:
Sprossen Mehl: https://aho...
13 der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt.
In der heutigen Folge stellt Luke dir 13 der nährstoffreichsten Lebensmittel der Welt vor.
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Mit dem Code "100werden" sparst du auf alles im Sortiment 15%:
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Viel Spaß und danke für deine Zeit heute.
Luke Jaque-Rodney
episode 2: Die gesündeste Art dein Getreide zu essen.
In der heutigen Folge erfährst du die beste Zubereitugsmethode für dein Getreide.
Viel Spaß!
Buchweizen-Pasta (10% wie immer bei Purazell auf alles ????)
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Gereimtes Granola (10% mit Luke auf alles)
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Sprossen Mehl
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episode 1: Mit diesen 2 Fetten werde ich 100.
Willkommen zu Staffel 5.
Heute stellt Luke dir 2 Fette vor, mit denen du 100 werden kannst.
Viel Spaß!
Produkte
Kakaonibs & Roh Kakao von Purazell ( 10% auf alles mit Luke):
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Mein Olivenöl:
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Rohkost Oliven (10% mit LUKEJR)
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