Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien? Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen. Poli Moutevelidis ist selbst langjähriger Unternehmer, ehemaliger Leistungssportler und Familienvater. In den letzten 31 Jahren hat er nicht nur 3 Weltmeistertitel im Bodybuilding errungen, sondern ist auch Fitness- und Kraftsportexperte, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, seine Erfahrungen als Coach, Fachbuchautor und Sportler mit Hilfe des Pareto-Prinzips auf die Essenz herunterzubrechen und dir zu zeigen, dass es nicht darauf ankommt, wie viel du für deine Fitness tust, sondern was genau du tun solltest, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Hier erfährst du, wie du mit Effizienz und Einfachheit fit und gesund wirst und deinen Traumkörper erschaffst. CHANGE STARTS NOW!
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 7 hours 19 minutes
CSN 178 - Im Homeoffice-Alltag zur Wunschfigur!
Wie du es schaffst mit, oder eben trotz Homeoffice-Alltag, deine Wunschfigur zu entwickeln, indem du die richtigen Routinen im Homeoffice entwickelst!
CSN 177 - Das WARUM eines Ninja Warrior!
Wieso ein Ninja Warrior ohne Warum und spezifische Ziele keine Erfolge verzeichnet!
CSN 176 - Ninja Geheimnisse - Entschlüsselt!
Welche Weisheiten und Geheimnisse sich hinter dem Erfolg eines echten Ninja Warrior verbergen!
CSN 174 - Deine Gefühle - Echte Gamechanger!
Denn deine Gefühle bestimmen nicht nur dein gesamtes Leben. Du bist von ihnen abhängig, wenn es um deine Ziele geht und ob du sie tatsächlich erreichst!
CSN 173 - Es ist deine Entscheidung!
Denn nur du hast es in der Hand, ob du ein erfülltes und glückliches Leben führst, oder eben nicht. Und Alles beginnt dabei schon in deinem Kopf!
CSN 172 - Einfach schlank, athletisch und fit!
Was der Suspension Trainer mit deiner Wunschfigur, dem flachen Bauch, oder deinem Sixpack zu tun hat. Und wieso dieses funktionelle Trainingsgerät vielleicht das einzige Gerät ist, was du für deine Fitnessziele benötigst!
CSN 171 - Make your Body your Machine
Wie du den Inbegriff der Functional Training Bewegung in deinem Homegym erleben kannst! Und was ein einziges Fitness-Gerät mit deinem Sixpack zu tun hat.
CSN 170 - Paradigmenwechsel in der Zielerreichung!
Warum du mit Gelassenheit schneller deine Ziele erreichst und erfolgreicher und glücklicher wirst!
CSN 169 - Schneller ans Ziel mit Gelassenheit
Wieso Gelassenheit dir dabei helfen kann deine Ziele nicht nur schneller zu erreichen, sondern auch glücklicher und souveräner!